3 nàng dáng đẹp, eo thon hút hàng trăm nghìn fan

3 cô nàng đến từ khắp nơi trên thế giới và đều có chung một đặc điểm là thân hình săn chắc khỏe mạnh. Có thể là đôi chân dài, vòng eo thon, vòng 3 căng tròn, không phải cô nàng nào cũng có đủ những đặc điểm đó nhưng họ đại diện cho hàng trăm cô gái khác đang ngày đêm "chiến đấu" vì một thân hình hoàn hảo. 

Những cô nàng sexy này ăn gì, tập gì để có được và giữ được body đẹp như vậy?

1. Brittany Suleiman

Cô nàng người Li băng này được yêu mến với phong thái rất lạc quan và vẻ ngoài khả ái, cùng vòng 2 với cơ bụng "chuẩn không cần chỉnh". Thức ăn ưa thích của Suleiman là ngũ cốc và hoa quả. Bài tập thường ngày của cô thường được chia ra theo từng bộ phận/buổi. Riêng với bụng, các bài tập của cô thường là 25 lần nâng hạ chân hình chữ V (flying leg lift), planks, moutain climber... và có sự kết hợp giữa các bài tập cường độ cao cùng các bài cân bằng như tập với bóng, giãn cơ...

Cô nàng này có thân hình chắc khỏe và vòng 1 rất đẹp

Điều đặc biệt ở cô nàng này là tinh thần vui vẻ và luôn đem đến cảm giác tích cực, tạo động lực cho mọi người

2. Reene Summerfield

Cô nàng người mẫu đến từ Úc này có thân hình khá khỏe khoắn. Không như các người mẫu thường hướng tới thân hình cò hương để dễ lên đồ, cô nàng này lại có cơ thể căng tròn khỏe khoắn. Vòng eo vừa nhỏ vừa chắc còn vòng 1 cũng không chê vào đâu được. Cô nàng này có nhãn hiệu đồ bơi của riêng mình và đặc biệt thích các món đồ uống từ hoa quả. 

Vì là người mẫu nên Reene có thân hình rất chắc khỏe, thêm vào đó là làn da nâu khỏe khoắn

Cô nàng này tiết lộ thực đơn của mình bao gồm chủ yếu các món từ hoa quả và sữa chua Hi Lạp

3. Karena - Tea,tanned and toned

Đúng như tên gọi trên trang cá nhân, cô nàng này là người ăn chay. Không bao giờ ăn thịt, hạn chế đồ ngọt và hiếm khi động tới đồ ăn nhanh, cô nàng tới từ Ấn Độ này luôn truyền cho mọi người niềm cảm hứng và những điều lạc quan, vui vẻ. 

Cô nàng đến từ Ấn Độ này không có đôi chân dài ngút ngàn, nhưng lại có vòng eo phẳng lì và cặp đùi mật ong

Đặc biệt, cô nàng này là một người ăn kiêng "chính hiệu"

4. 

Hoa quả, ngũ cốc và yoga là 3 bí quyết giúp cô nàng này có được thân hình đáng mơ ước