Minh Triệu: Eo thon nhờ kiêng tinh bột và chăm múa cột

Là một người mẫu, Minh Triệu khó lòng có thể duy trì những bài tập một cách đều đặn. Để giữ dáng, cô luôn "thủ thân" một số bài tập mà không cần hỗ trợ máy móc, thiết bị và đặc biệt một chế độ ăn kiêng hợp lí.

Minh Triệu cho rằng viêc giữ gìn vóc dáng là chuyện vô cùng khó khăn với chị em phụ nữ, tuy nhiên nếu có chế độ tập luyện hợp lí và dinh dưỡng cân đối thì có thể giải quyết được mọi khúc mắc.

Với công việc mà giờ giấc ổn định nên thực đơn mỗi  ngày của Minh Triệu rất linh động và không theo quy tắc sáng-trưa-tối.

Nếu quỹ thời gian cho phép, Triệu thường làm trứng ốp la (chỉ ăn lòng trắng để giúp tăng cơ) và ăn kèm với bánh mì đen (loại bánh mì nguyên cám, thành phần đường và tinh bột không quá cao nhưng lại đủ dinh dưỡng).

Cô cũng cho biết, nước và đặc biệt nước khoáng là suối nguồn của mọi sự tươi trẻ, cân bằng và phục hồi cơ thể. 

Minh Triệu mặn mà với làn da bánh mật cùng vẻ gợi cảm cuốn hút.

Cô là một trong những siêu mẫu có thể hình cân đối và hoàn mỹ nhất showbiz.

Minh Triệu mang vẻ đẹp pha lẫn nét đẹp Tây phương và nét cuốn hút của phụ nữ Á Đông

Khác với các chân dài cùng thời, Triệu vẫn duy trì được nét đẹp sau một thời gian dài rời xa sàn diễn.

Cùng với thực đơn và chế độ dinh dưỡng kiêng khem, Minh Triệu còn là rất cuồng các môn thể thao, đặc biệt là múa cột và yoga.

Cô cho rằng cơ thể phụ nữ rất dễ mập nếu không kiểm soát chế độ ăn uống hợp lí.

Tuy nhiên vì lịch tập và trình diễn quá dày khiến cô phải nghỉ lớp múa cột, và chuyển hẳn sang bộ môn yoga.

Minh Triệu cho biết, cô luôn nói không với tinh bột và chỉ sử dụng một lượng rất ít thịt trong các bữa ăn.

Cô cho biết nhờ duy trì múa cột thời gian dài mà thân hình cô vẫn giữ được phom dáng chuẩn.

Lí giải về sở thích với môn múa cột, Triệu cho rằng : "Khi còn tập múa cột, tôi cảm thấy rất phấn khích, vì bản thân vốn  là người rất thích nhảy múa và yêu âm nhạc, múa cột luôn làm tôi có cảm giác rất “feel”."

Minh Triệu là người mẫu rất yêu thích tập luyện các môn thể thao nặng.

Khoe bờ eo thon và làn da ánh đồng gợi cảm trong nắng vàng rực rỡ.

Với cô, múa cột giúp tinh thần cảm thấy phấn chấn và lạc quan. Bộ môn này nhìn thì có vẻ rất nhẹ nhàng nhưng thực ra các cơ bên trong làm việc rất nhiều, vì phải siết cơ mới có thể tì và múa trên cột được. Photo by Lê Thiện Viễn.