Cách tập bài đốt mỡ toàn thân nhanh nhất ngay tại nhà

Burpee là bài tập toàn thân đốt calories toàn diện. Burpee rất thích hợp cho những người muốn tìm 1 bài tập cardio, đốt mỡ toàn thân nhanh chóng, rèn luyện thể lực, và đặc biệt là có thể tập ở nhà, không cần tới phòng gym. Bạn có thể tập bài này 12 lần/1 hiệp. Nghỉ 30s giữa mỗi hiệp rồi tiếp tục.