Nghệ thuật giữ gìn nhan sắc không tuổi của chân dài Mỹ

Chân dài người Mỹ 29 tuổi Melanie Iglesias là một trong những khuôn mặt khả ái của làng mốt thế giới, cô cũng từng góp mặt trong nhiều MV và các chiến dịch quảng cáo nội y đình đám.

Là người được tạp chí Maxim bầu chọn là mỹ nhân nóng bỏng nhất năm 2010, Melanie đã và đang gặt hái nhiều thành công đáng ghen tỵ trong sự nghiệp người mẫu.

Sở hữu đường cong nóng bỏng và một khuôn mặt hút hồn, Melanie luôn toát lên nét gợi cảm mê hoặc khiến nhiều người ''tê liệt''.

Từng chia sẻ khá nhiều về cuộc sống yêu thể thao của mình, Melanie cho biết mỗi ngày cô đều dành tối thiểu từ 5-7 tiếng để tập luyện.

Khởi đầu mỗi ngày với việc chạy bộ, Melanie thường mất 30-45 phút để chạy bộ trước khi chuyển sang các động tác như gập bụng, ép cơ...

Thời gian còn lại trong này nếu thời gian biểu cho phép, cô nàng sẽ tập luyện tại phòng gym với các huấn luyện viên cá nhân cùng những bài tập được thiết kế dành riêng cho mình.

Cô nàng cũng cho biết mình là tín đồ của bơi lội. Theo cô, ngoài việc duy trì vóc dáng, bơi lội là môn thể thao giúp cơ thể giải tỏa stress và căng thẳng.

Song song với việc tập luyện, Melanie còn duy trì một chế độ ăn uống hợp lí và bổ dưỡng.

Trong thực đơn của cô luôn có sự hiện diện của các loại trái cây, rau xanh và những thức ăn ít béo, đường.

Cô cũng nói không với các thức uống có cồn hoặc nước ngọt.

Melanie duy trì chế độ ăn uống kiêng khem vì cô đang đứng trước ngưỡng tuổi 30. Là một người mẫu, Melanie luôn phải tìm cách kiểm soát các số đo trên cơ thể của mình.

Người đẹp thường dùng sữa chua, các loại ngũ cốc yến mạch vào buổi sáng. Sau khi tập luyện xong, cô nàng sẽ dùng thêm sữa tươi ít béo.

Salad và các loại bánh mì đen là món ăn yêu thích của cô vào buổi trưa. Melanie cũng khá yêu thích đồ ăn sống, đặc biệt là những món sushi của người Nhật.

Sở hữu thân hình nóng bỏng, cô gái này rất hạn chế ăn vào buổi tối. Hầu như cô chỉ ăn rau xanh và sử dụng nước ép  trái cây.

Tuân thủ cuộc sống có phần kiêng khem, nhưng Melanie vẫn giữ suy nghĩ làm đẹp của mình. 

Chân dài này cũng là người khá kĩ tính trong làm đẹp.

Cô thường sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khi ra ngoài.

Người đẹp cũng khuyên phái đẹp nên tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ.

Melanie rất chú trọng vào việc dưỡng ẩm và tẩy da chết để làn da luôn được khỏe mạnh, căng mịn.

Ngoài tất cả các bí quyết làm đẹp, cô đào nóng bỏng vẫn khuyên chị em nên ngủ đủ giấc mỗi ngày.

Việc uống nước cũng đóng vai trò quan trọng không thua kém gì việc luyện tập và duy trì chế độ ăn kiêng hợp lí.