Mỹ nhân U40 khiến vạn người mê vì "nóng" hơn gái 20
Nargris Fakhri là người mẫu kiêm diễn viên nổi tiếng người Mỹ. Cô còn là "mỹ nữ vạn người mê" của dòng phim Hindi dù đã bước sang tuổi 37.
Instagram của chân dài hiện nay có khoảng 5 triệu lượt theo dõi mỗi ngày.
Mặc dù mang quốc tịch Mỹ nhưng bố của Nargris Fakhri là người Pakistan, mẹ là người Séc. Người đẹp lai hai dòng máu bén duyên nghề mẫu khi tham gia America's Next Top Model.
Hồi năm 2015, Fakhri vinh dự xếp vị trí thứ 15 trong top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới.
Nhan sắc trẻ trung của Fakhri khiến người khác không khỏi ganh tị, dẫn đến nghi ngờ cô đã từng đụng chạm "dao kéo". Đặc biệt, phần môi của cô có sự khác biệt với trước kia, trông đầy đặn và gợi cảm hơn.
Người đẹp chưa từng thừa nhận nhưng tỏ rõ quan điểm ủng hộ những người phụ nữ phẫu thuật thẩm mỹ để làm đẹp níu kéo thanh xuân.
Khi trả lời phỏng vấn, Fakhri cho biết thân hình quyến rũ của cô phần lớn có được là nhờ chế độ ăn uống, phần còn lại là nhờ vào tập luyện.
Chế độ ăn uống của Fakhri gồm nhiều trái cây tươi và rau xanh, tránh xa đường và thực phẩm chế biến sẵn.
Bữa sáng thường là 3 quả trứng luộc. Dù bận như thế nào thì chân dài cũng không bao giờ bỏ bữa sáng. Bữa phụ của người đẹp sẽ là quả hạnh nhân, quả óc chó hoặc quả việt quất.
Bữa trưa, Fakhri thích ăn bánh mì kẹp thịt gà, một bát súp rau hoặc salad rau và cá hồi. Còn bữa tối, người mẫu ăn nhẹ để tốt cho hệ tiêu hoá như món đậu lăng của Ấn Độ.
Cô tin rằng ăn uống đúng cách và uống thật nhiều nước chính là chìa khoá vàng cho việc giữ dáng. Việc ngủ đủ giấc và tinh thần luôn thoải mái cũng giúp dưỡng sắc rất tốt.
Người đẹp thừa nhận bản thân khán chán chường với việc đến phòng gym tập các bài tập ngày nào cũng như ngày nào. Vì thế, cô đưa ra chế độ tập luyện nhiều loại trò chơi như tennis, bóng đá, bơi lội để có hứng thú hơn trong việc tập luyện.
Khi ở phòng gym, mỹ nhân thường tập các bài tập giúp tăng kích cỡ và làm săn chắc vòng ba.
Zumba là một trong số những bài tập ưa thích của chân dài này. Fakhri dành ra ít nhất nửa tiếng mỗi ngày để tập Zumba. Đây là dạng bài tập giúp duy trì năng lượng ở mức cao suốt cả ngày. Nhảy Zumba thực sự giúp tăng các vùng cơ bắp khác nhau trên cơ thể, đốt cháy calo và giảm cân.
Yoga cũng là dạng bài tập khác mà Fakhri rất chăm chỉ tập luyện với tần suất 3 ngày/ tuần. Bộ môn này giúp cô thư giãn cả về thể chất lẫn tinh thần, đẩy lùi stress, ngủ ngon hơn, ngăn chặn cảm giác thèm ăn…
Cuối cùng là bài tập kéo duỗi cơ thể. Nó được Fakhri lựa chọn như chìa khoá tập luyện dài hạn. Thời gian tốt nhất cho việc tập luyện là trước và sau khi vận động cường độ cao, giúp thả lỏng các cơ. Bài tập này giúp cơ thể cô lưu thông máu tốt hơn, giảm đau lưng...
Khó tin đây là hình thể mê người, nuột nà của nữ diễn viên U40.