Mày râu yêu ngay "búp bê sứ" nước Ý, Nga hay Ukraina?

1. Lauren Luongo là người mẫu trẻ sinh năm 1996 ở Mỹ, lai 2 dòng máu Ý và Bồ Đào Nha. Cô rất nổi tiếng trong lĩnh vực người mẫu với biệt danh "Búp bê Barbie" vì sở hữu gương mặt xinh đẹp, tròn trịa, mái tóc vàng như búp bê.

Cô sở hữu thân hình 'đồng hồ cát" đẹp như siêu mẫu với số đo 3 vòng lần lượt là 91-63-91(cm).

Chế độ ăn uống của người mẫu 9X không cố định, phụ thuộc vào tháng, mùa hoặc lịch làm việc. Tuy nhiên, mỗi sáng cô không thể thiếu một ly cà phê đen cùng với bữa ăn lành mạnh.

Lauren Luongo tuân theo chế độ ăn kiêng Paleo, tức là ăn không đường, bất kể đường tự nhiên hay đường tổng hợp, không bơ sữa, không ngũ cốc, không rau đậu, không hoá chất bảo quản, không đồ uống có cồn và không ăn thực phẩm chế biến sẵn.

Những thực phẩm vượt qua được yêu cầu khắt khe của cô gồm thịt nạc, rau xanh, khoai lang, và tinh bột. Cô tin rằng khi ăn uống lành mạnh thì năng lượng sẽ tràn trề. mạnh mẽ như quả rocket.

Kế hoạch tập luyện của người đẹp cũng thay đổi theo tuần. Luongo có huấn luyện viên cá nhân riêng và anh ấy giúp việc tập luyện của cô thêm mới lạ nhưng không kém phần thách thức.

Từ đẩy tạ, squat, tập với tạ quai đến tập với bóng, Luongo chia sẻ rằng mỗi buổi tập đều vô cùng căng thẳng và vất vả.

2. Jennifer Pamplona gây sốt mạng xã hội Brazil đang với vẻ ngoài giống "búp bê sống".

Cô đã thực hiện hàng chục ca phẫu thuật sau cái chết của bạn trai cũng là một con nghiện thẩm mỹ.

Jennifer Pamplona thậm chí còn từng cắt xương sườn để eo thon nhỏ.

Ngoài ra cô còn hút mỡ, độn mông, bơm ngực, sửa mặt, độn cằm...

Cô cho rằng phẫu thuật thẩm mỹ đã cứu cánh cuộc đời mình, làm bản thân thoát khỏi căng thẳng sau cái chết của bạn trai.

3. Julia Vins: "Búp bê cơ bắp" Nga năm nay 19 tuổi. Cô sở hữu gương mặt xinh đẹp như búp bê sứ nhưng cơ bắp hình thể cuồn cuộn, mang sức mạnh phi thường, ăn đứt nhiều cánh mày râu.

Bắt đầu tập gym từ cuối năm 2012 nhưng Julia tập luyện tự do nên không nhận thấy được sự thay đỏi trên cơ thể. Sau đó, cô đã tập cùng huấn luyện viên riêng tại phòng thể dục trong trường. Julia rất chăm chỉ luyện các bài tạ nặng nên bắp tay của Julia nổi múi cơ rõ rệt, hình thể biến đổi nhanh chóng.

Julia từng giành 3 kỷ lục về đẩy tạ trong cuộc thi Vô địch đẩy tạ thế giới 2015 diễn ra tại Moscow, Nga. Cô đẩy được tổng số cân nặng là 440 kg, trong đó có 180 kg đẩy ngồi, 105 đẩy nằm và 165 đẩy phối hợp.

Đam mê môn tập với tạ nặng, Julia miệt mài trong phòng tập cùng huấn luyện viên 4 lần mỗi tuần, mỗi lần 3-4 tiếng.

Sức mạnh của Julia Vins có thể chống chọi là được một con sư tử đực hung dữ.

4. Valeria Lukyonova: Người mẫu Ukraina có vẻ ngoài y hệt búp bê Barbie, với vòng 2 nhỏ tới khó tin là 46 cm, khuôn ngực 94 cm và vòng mông 90cm. Tuy cao 1m75 nhưng Lukyonova chỉ nặng 47kg.

Mỗi sáng Valeria Lukyanova đều dành thời gian mát xa mặt. Đặc biệt cô cho biết mình thiền định và “dịch chuyển linh hồn”, sau đó cô mới bắt đầu tập gym để giữ gìn dáng vóc.

Cô búp bê sống cho biết mình đang theo một chế độ ăn kiêng rất kỳ lạ. Đó là chế độ không ăn gì, chỉ tồn tại bằng… ánh sáng và không khí (Breatharian). Valeria cũng khẳng định phương pháp nạp nhiên liệu cơ thể bằng ánh sáng mặt trời sẽ giúp cô có được vẻ đẹp vĩnh cửu cùng thời gian.

Những hình thức ăn kiêng trong quá khứ của Valeria cũng đáng sợ không kém. Cô cho biết mình từng không ăn gì, chỉ uống nước trái cây trong suốt 4 tháng trời để giảm cân.

Ngoài ra, cô còn từng chỉ ăn thịt sống vì cho rằng đó là phương pháp duy trì cân nặng hiệu quả. 

Valeria từng khuyên các fan hâm mộ của mình rằng, nếu muốn trẻ đẹp mãi mãi thì họ chỉ nên ăn rau và các thảo dược.

Mỗi ngày Valeria tập thể dục 3 cữ. Cô đặc biệt chú trọng vào môn chạy. Hầu như không ngày nào cô bỏ bê việc tập luyện.