17 thực phẩm protein giúp "cậu nhỏ" sung mãn và thăng hoa

1. Cá hồi giàu vitamin B12, axit béo Omega-3 giúp kích thích việc tạo ra oxit nitric hỗ trợ chức năng cương cứng. Cá hồi cũng chứa nhiều vitamin B6, rất hiệu quả cho việc cải thiện chức năng cương dương ở nam giới.

2. Cá thu giàu Omega-3, chất béo lành mạnh rất tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm viêm, chống lại ung thư.

3. Sò rất giàu vitamin B12, giàu đạm, ít chất béo giúp “cậu nhỏ” sung sức hơn khi ra trận.

4. Hạt điều chứa hàm lượng magnesium cao giúp ngăn ngừa táo bón, cải thiện chứng mất ngủ, nhức đầu, chuột rút cơ, điều chỉnh hệ thống miễn dịch, hỗ trợ chức năng não. Tất cả những điều này đều mang lại những lợi ích tích cực cho “cuộc yêu”.

5. Ức gà giàu vitamin, ít chất béo bão hòa giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và năng lượng cho quý ông.

6. Thịt heo nạc chứa nhiều arginine góp phần đốt cháy chất béo 1 cách hiệu quả, giảm mỡ bụng và giúp quý ông dai sức hơn.

7. Hạt óc chó được chứng minh là siêu thực phẩm rất giàu Omega-3 và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện đáng kể lưu lượng máu đến tim và “cậu nhỏ”.

8. Đậu phộng giúp giảm lượng cholesterol xấu, hỗ trợ lượng máu lưu thông trong cơ thể và dễ dàng di chuyển đến dương vật hơn.

9. Thịt cừu giàu kẽm và là 1 trong những loại protein hỗ trợ chức năng cương dương tuyệt vời nhất.

10. Cua chứa tới 10mg kẽm trong mỗi càng, giàu vitamin B12 và khoáng chất khác. Bởi vậy, 1 bữa tối với cua cùng các loại hải sản sẽ giúp bạn và đối phương vô cùng thăng hoa.

11. Trứng chứa nhiều chất béo là choline, chất hóa học tự nhiên không chỉ giúp đốt cháy chất béo mà còn kích hoạt việc sản xuất oxit nitric, thư giãn các động mạch trong dương vật. Trứng có nhiều vitamin B5 và B6, giúp cân bằng lượng hoocmon và chống lại căng thẳng, hai yếu tố vô cùng hữu ích trong phòng ngủ.

12. Hạnh nhân là loại thực phẩm tuyệt vời giúp cậu nhỏ trở nên sung mãn hơn.

13. Hạt vừng (mè) giàu L-arginine, một axit amin thiết yếu cải thiện sự trao đổi carbohydrate trong quá trình tập thể dục. Ngoài ra, vừng cũng rất giàu kẽm và magiê giúp “bơm” 1 lượng máu lớn tới “cậu nhỏ” khi lâm trận.

14. Hạt bí ngô là một trong những nguồn cung cấp kẽm và magiê cần thiết nhất giúp tăng cường mức testosterone và hormon tăng trưởng. Loại hạt này cũng rất giàu chất prostaglandin làm kích thích ham muốn tình dục hiệu quả.

15. Thịt bò có rất nhiều lợi ích: tạo cơ bắp, đốt cháy chất béo dư thừa, bảo vệ sức khỏe tim mạch và đặc biệt giúp tăng cường sinh lực phái mạnh rất hữu hiệu.

16. Hàu nổi tiếng là loại thực phẩm giàu kẽm nhất. Chất dinh dưỡng này đặc biệt quan trọng trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng ham muốn cho quý ông.

17. Gan rất giàu vitamin B12 và kẽm, có khả năng bù đắp sự thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết cho quá trình cương dương.