Bạn có biết rau củ nấu trong bao lâu sẽ giữ được nhiều dưỡng chất nhất?

Minh Châu (Theo Brightside) 23/06/2017 18:55 GMT+7

Rất nhiều lúc chúng ta nấu rau củ quá kỹ khiến chúng mất hết chất dinh dưỡng, vậy thời gian chuẩn để chế biến chúng là bao lâu? Cùng khám phá trong bài viết này nhé!

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 1

Cà rốt

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 2

Atisô

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 3

Măng tây

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 4

Đậu thận

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 5

Bắp cải mini

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 6

Bông cải xanh

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 7

Bông cải trắng

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 8

Ngô

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 9

Cà tím

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 10

Khoai lang

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 11

Hành tây

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 12

Bí ngòi

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 13

Bí ngô

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 14

Bắp cải

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 15

Ớt chuông

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 16

Khoai tây

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 17

Củ dền

ban co biet rau cu nau trong bao lau se giu duoc nhieu duong chat nhat? hinh anh 18

Đậu đũa