3 cô gái trẻ "lột xác" thành hot girl nhờ giảm hàng chục kg
Uống nước lọc + tập gym giảm 25kg
Thân hình trước và sau giảm cân của cô gái Mỹ
Alyssa Lusk, 27 tuổi đến từ Hattiesburg, Mississippi béo lên trông thấy sau khi có bạn trai. Cân nặng của cô tăng 19kg, cán mốc 90 kg chỉ một năm sau khi hẹn hò vì thường được bạn trai đưa đi ăn nhà hàng và ăn nhanh. Giật mình vì thân thể quá nặng nề, Lusk quyết định phải thay đổi. Cô tìm mọi cách để giảm cân. Alyssa Lusk uống ít nhất 4 lít nước một ngày mặc dù các bác sĩ khuyên rằng cơ thể chỉ thực sự cần khoảng 2 lít/ ngày.
Bên cạnh đó, cô gái 9X còn tạo cho mình thói quen đi bộ đường trường mỗi ngày và ăn uống khoa học hơn. Sau khi được cầu hôn gần đây, Lusk càng có thêm động lực để giảm cân. Cô tiếp tục uống nước cực nhiều và tập gym 5-6 ngày/ tuần. Hiện tại, cân nặng của Lusk giảm chỉ còn 65kg.
Alyssa Lusk thay đổi chóng mặt nhờ uống 4 lít nước/ ngày
Uống trà xanh giúp giảm hàng chục kg
Ngoài cách giảm cân không ngờ bằng nước lọc như trên, hai bà mẹ bỉm sữa nước Mỹ tiết lộ phương pháp đơn giản không kém. Đó là thay nước lọc bằng trà xanh để có được vóc dáng thon thả.
Hình ảnh trước và sau giảm cân của Samantha Reese
Samantha Reese là một bà mẹ trẻ đang gặp vấn đề trầm trọng về cân nặng sau khi sinh con. Cô mang bầu lần một khi mới 15 tuổi và lần hai năm 19 tuổi khiến cân nặng tăng đột biến lên 110kg và không thể kiểm soát được. Tuy còn ít tuổi nhưng ngoại hình của Reese to lớn hơn các cô bạn đồng lứa khác.
Không chỉ vì sinh con, Reese tăng cân còn vì thói quen ăn uống không lành mạnh. Cô thường ăn bánh mì phết bơ, sô-cô-la, bánh mì pho mát với khoai tây chiên và các đồ uống có đường.
Làng xóm phải bất ngờ với thân hình sau giảm cân của Samantha Reese
Để cải thiện hình thể, ban đầu bà mẹ trẻ dùng viên uống giảm cân nhưng hiệu quả không đáng kể. Vì thế, cô quyết định loại bỏ các đồ ăn không tốt như bánh quy, thức ăn nhanh. Đặc biệt, cô quyết định thay thế món đồ uống có đường sang trà xanh không đường.
Được chia sẻ kinh nghiệm về lợi ích của trà xanh như thúc đẩy trao đổi chất, làm mất cảm giác đói, cô tăng cường uống mỗi ngày. Lúc đầu cô rất ghét vị đắng của nó nhưng sau đó cô nhanh chóng yêu thích và bắt đầu uống trà xanh thêm chanh vào mỗi sáng. Ở chỗ làm, mỗi giờ cô uống một ly trà xanh, mỗi ngày tổng cộng sẽ uống hết khoảng 9 ly trà xanh. Chỉ một tháng mà cô đã giảm được 7kg. Tính đến thời điểm tháng 9 năm 2015, Reese đã uống 3000 ly trà xanh.
Siobhan Thornton cũng giảm cân nhờ uống trà xanh
Một bà mẹ trẻ khác, tên Siobhan Thornton (23 tuổi) cũng giảm được tổng cộng 50 kg nhờ tích cực uống trà xanh. Người đẹp Scotland trở nên phát phì với cân nặng 111 kg sau khi cuộc hôn nhân đổ vỡ. Cô không ăn gì ngoài thức ăn nhanh nên cân nặng ngày một tăng chóng mặt. Thornton đã lựa chọn phương pháp giảm cân đơn giản với tối thiểu 2 ly trà xanh mỗi ngày. Cô tự hào khoe rằng cô đã giảm được 19 kg đầu tiên chỉ nhờ uống trà xanh mà không cần tập luyện thể thao.
Thân hình đáng ngưỡng mộ sau giảm cân của bà mẹ trẻ 23 tuổi
Choi So Ra, Lee Tae Im khiến fan hết hồn khi nhịn ăn giảm cân đến héo hon.