Ngồi yên một tư thế làm việc dễ mắc bệnh cực kỳ nguy hiểm này
Bác sĩ đang khám cột sống cho người bệnh.
ThS BS. Nguyễn Thành Nhân – Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM cho biết, bệnh viện thường xuyên tiếp nhận bệnh nhân làm nghề lái xe và người ngồi văn phòng bị thoái hóa cột sống do ngồi yên một tư thế làm việc trong thời gian quá dài.
Điển hình là trường hợp của anh L.T.R, 38 tuổi, là một tài xế xe đường dài tuyến Bắc – Nam.
Anh R. chia sẻ công việc lái xe đường dài khiến anh thường xuyên phải ngồi yên một tư thế suốt 10 tiếng một ngày. Ngoài ra, anh bị béo phì lâu năm nên áp lực lên cột sống và các khớp của anh cũng lớn hơn người bình thường.
Ban đầu anh R. chỉ có triệu chứng đau thắt lưng sau đó mua các loại thuốc giảm đau, các loại cao dán về sử dụng nhưng cơn đau vẫn tái phát nhiều lần.
Cách đây 3 tháng, những cơn đau lưng của anh R. trầm trọng hơn khiến anh không thể ngồi lái xe quá 30 phút, cũng không thể cúi người hay mang vác vật nặng. Cuộc sống sinh hoạt thường ngày cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Sau khi đi khám, anh được chẩn đoán mắc thoái hóa cột sống thắt lưng và được chỉ định điều trị bằng thuốc kèm vật lý trị liệu.
Một trường hợp khác là chị P.V.A., 32 tuổi, ở Hà Nội. Chị có thói quen ngồi lì một chỗ khi đến văn phòng, chỉ đứng lên đi vệ sinh sau đó lại ngồi vào bàn làm việc.
Gần đây, chị A. có triệu chứng đau lưng lan chân phải kèm tê, đau vùng thắt lưng. Khi đi khám, chị T được chẩn đoán Thoái hóa cột sống và chỉ định dùng thuốc. Tuy nhiên, chị A không đỡ.
Sau khi chụp MRI cột sống, các bác sĩ chẩn đoán bà A. bị thoát vị đĩa đệm. Bên cạnh đó, cột sống của chị đã thoái hóa nên trở nên giòn xốp, dễ vỡ và có các mảnh xương vụn. Các mảnh xương này đâm vào dây thần kinh cột sống đã gây nên những cơn đau dữ dội không dứt.
Theo ThS BS. Nguyễn Thành Nhân – Khoa Chấn thương chỉnh BV ĐHYD TPHCM, hơn 50% người đến khám tại Khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện gặp vấn đề về thoái hóa cột sống.
Nhiều người cho rằng những dấu hiệu đau nhức cổ, lưng là ảnh hưởng của thời tiết nên người bệnh thường có tâm lý chịu đựng, “sống chung” với cơn đau thay vì tìm đến các cơ sở y tế uy tín để nhận được sự thăm khám và chữa trị chuẩn xác từ các chuyên gia.
ThS BS. Nguyễn Thành Nhân cũng khuyến cáo người bệnh không nên chỉ dựa vào những triệu chứng đau nhức bên ngoài mà tự suy đoán tình trạng bệnh. Việc tự ý sử dụng thuốc giảm đau hoặc các phương pháp khác để điều trị mà không có sự thăm khám, chẩn đoán từ các bác sĩ có chuyên môn sẽ khiến người bệnh tốn kém nhiều thời gian, công sức mà bệnh tình không được điều trị triệt để. Do đó, mọi người không nên ngồi một chỗ trong thời gian quá lâu, nên đứng lên đi lại vài phút để các cơ xương khớp được vận động.
|
Thoái hóa cột sống là tình trạng tổn thương sụn mấu khớp cột sống và đĩa đệm, dẫn đến hình thành gai xương cột sống và có thể gây chèn ép rễ hoặc tủy thần kinh cột sống. Thoái hóa cột sống thường xảy ra ở những vị trí chịu nhiều áp lực như cổ, gáy, thắt lưng, với biểu hiện chính là đau mỏi cổ thắt lưng nhưng cơn đau sẽ giảm khi nghỉ ngơi, đơ cứng cổ, tê hoặc dị cảm tay, chân…. Nếu bệnh không được chữa trị kịp thời và đúng cách, người bệnh có nguy cơ tàn tật. |
Nhiều hành động quen thuộc hằng ngày như đánh răng, rửa bát, lau nhà... đều có thể gây hại đến cột sống của bạn.