"Thánh nữ mỳ gõ" làm gì để có vòng 3 đầy đặn đáng mơ ước?
"Thánh nữ mỳ gõ" Phi Huyền Trang
Thời gian rảnh rỗi cô đều tranh thủ tới phòng gym "ôn bài"
Phi Huyền Trang cật lực tập luyện vì tương lai có một vòng 3 săn chắc
Để có vòng 3 hoàn hảo, người tập cũng cần tham khảo trước các nguyên tắc để tránh "tập hoài số đo không tăng, không căng tròn". Điểm sai lầm của phần lớn các cô gái có ý định tập mông là tập quá nhiều động tác có sự tác động đến mông giống nhau. Một buổi tập của bạn không cần quá nhiều bài tập, chỉ 3-5 bài tập cho mông là đủ và mỗi bài nên tác động theo những cách thức khác nhau.
Một trong những điều cần lưu tâm là bạn không được đốt cháy giai đoạn. Hãy nâng cấp chế độ tập luyện dần dần để có một cơ thể đẹp bền vững.
Để đẹp bạn cần phải kiên trì và cố gắng
Thân hình đáng mơ ước của Phi Huyền Trang
Có lẽ ít ai biết được H'Hen Niê từng để tóc dài và xinh đẹp tới ngây dại