Thái Lan
Tại Thái Lan có một loại sắn dây được nữ giới tôn vinh là “thần dược” giúp cải thiện “vòng một”. Đó là loại sắn dây củ tròn (tên khoa học Pueraria mirifica) được người dân nước này gọi là “sâm tố nữ” với hàm ý bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ. Loại sắn dây này được tìm thấy phần lớn ở những vùng cao phía bắc Thái Lan và Myanmar. Ở Thái Lan, sâm tố nữ đã được sử dụng từ rất lâu với mục đích làm thuốc bổ và làm đẹp cho phụ nữ.
Các thiếu nữ Thái luôn sở hữu vòng 1 đáng ganh tị.
Bên cạnh đó, phụ nữ xứ sở chùa vàng còn có một cách làm đẹp... kinh dị, đó là tát vào ngực thay cho một bài massage để làm tăng kích cỡ vòng 1. Cách điều trị lạ đời này thậm chí còn được Bộ Y tế Thái tài trợ để một số phụ nữ học cách vỗ ngực để tăng kích cỡ vòng 1 thay cho phẫu thuật thẩm mỹ.
Trung Quốc
Từ thời xa xưa, Trung Quốc nổi tiếng với rất nhiều bài thuốc dân gian và cách làm đẹp của phụ nữ, những bài thuốc hay giúp cải thiện vòng 1 cũng không thiếu. Theo lưu truyền, Từ Hy thái hậu khi xưa chuyên dùng một bài thuốc để "nâng cấp" vòng 1 có tên Ngọc nự doanh nhũ tô. Bài thuốc này bao gồm: ngô, đậu nành, hạt kiều mạch, lạc, sen trắng, hạt óc chó, mộc thông, vừng trắng và hoàng kỳ. Đây đều là những thành phần thiên nhiên nổi tiếng trong việc cải thiện vòng 1 và nhan sắc của phụ nữ.
Với nguyên liệu thiên nhiên dồi dào, không khó để tìm thấy 1 bài thuốc dân gian cải thiện vòng 1 tại Trung Quốc.
Hàn Quốc
Phụ nữ Hàn Quốc luôn giữ chế độ tập luyện đều đặn. Các bài tập được sử dụng để cải thiện kích cỡ vòng một chủ yếu là tập tạ tay. Tập luyện giúp các cơ vòng một trở nên săn chắc, dẻo dai, khả năng nâng đỡ tốt hơn từ đó giúp cải thiện kích cỡ, khắc phục tình trạng ngực chảy xệ.
Phụ nữ Hàn Quốc thì áp dụng các phương pháp rèn luyện để giúp gia tăng kích cỡ vòng 1.
Ngoài ra, massage cũng là một cách làm to vòng một nhanh chóng. Phụ nữ Hàn Quốc thường chà nhẹ nhàng 2 bàn tay đến khi chúng ấm lên. Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 – 100 lần. Thực hiện việc massage này 2 lần mỗi ngày. Sau một thời gian thực hiện đều đặn, kích cỡ vòng một sẽ nhanh chóng được cải thiện.
Việt Nam
Việt Nam cũng có những phương pháp dân gian giúp cải thiện vòng 1. Theo kinh nghiệm dân gian truyền lại, hai loại thực phẩm được các bà, các mẹ sử dụng để có “gò bồng đào” gợi cảm là sắn dây và đu đủ.
Phụ nữ Việt Nam sở hữu vòng 1 tự nhiên đẹp nhất nhì châu Á.
Mặc dù là kinh nghiệm dân gian nhưng về sau, phương pháp này đã được minh chứng bằng dẫn chứng khoa học rất thuyết phục. Đu đủ là loại quả giàu dinh dưỡng. Với hàm lượng dinh dưỡng cao gồm vitamin A, B, B1, B2, C, chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ, đu đủ giúp kích thích sản sinh estrogen làm đầy khuôn ngực.
Hoa hậu Trương Kỳ Cách từng nặng tới 90kg. Cô trở nên vô cùng nóng bỏng khi giảm 40kg.