Bí quyết giảm 16kg sau 3 tháng sinh con của hot girl phòng gym Úc
Emily Skye không phải là cái tên quen thuộc trong showbiz nhưng cô có tới 2,3 triệu fan hâm mộ trên mạng xã hội nhờ thường xuyên chia sẻ những bài tập giúp sỡ hữu thân hình rắn chắc, khỏe mạnh.
Bản thân Emily Skye cũng là một quý cô với body gợi cảm, phù hợp với tiêu chuẩn về vẻ đẹp hiện đại.
Song ở tuổi 32, Emily Skye cũng như bao người phụ nữ khác, khao khát được làm mẹ. Cô hạ sinh con gái đầu lòng Mia vào tháng 12 năm ngoái.
Tới nay, khi con gái tròn 3 tháng tuổi, Emily Skye chia sẻ mình đã giảm được tới 16kg và sắp lấy lại hình thể như thời son rỗi!
Bà mẹ nổi tiếng khiến nhiều người ngỡ ngàng vì không ngờ cô có thể về dáng nhanh đến vậy dù đang nuôi con nhỏ.
Song thực ra, quá trình ấy đối với cả một chuyên gia về fitness như Emily Skye cũng không hề đơn giản!
Người đẹp thường bắt đầu bữa sáng với những thực phẩm như trứng, sữa, rau bina cùng các loại ngũ cốc nguyên cám.
Bữa trưa gồm rau cải xoăn, khoai lang, salad bơ với cá ngừ. Để không ảnh hưởng tới việc chăm sóc con, ngôi sao fitness thường chuẩn bị những thực phẩm này từ sáng.
Bữa tối cô sẽ ăn nhiều thịt hơn một chút, thường là thịt bò để giảm cơn đói vì Emily thường tranh thủ tập luyện vào giữa khuya, lúc con gái cô đã say giấc.
Cô cũng tranh thủ tập những bài tập với cường độ cao trong thời gian ngắn vào ban ngày, khi trông bé Mia.
Nhiều người có thể nghĩ cô sút cân nhanh nhờ nuôi con bằng sữa mẹ hay do gen di truyền nhưng sự thật là Emily Skye đã rất bận rộn và vất vả trong quá trình lấy lại dáng vóc.
Có lẽ em bé của ngôi sao mạng xã hội đã quen với những bài tập của mẹ từ khi còn trong bụng.
Bà mẹ chăm chỉ tập tạ tới tận những ngày cuối cùng trước khi sinh, dĩ nhiên với sự tư vấn và theo dõi sát sao của chuyên gia y tế.
Và thành quả của cô là vòng 2 săn chắc, chẳng bao lâu nữa sẽ đẹp như thời con gái.
Nhìn hình ảnh của Doreen, rất nhiều người đã tỏ ra khâm phục bà mẹ trẻ.