8 thói quen xấu vào buổi sáng cần từ bỏ ngay nếu muốn sống lâu hơn

Gấp chăn ga ngay sau khi thức dậy, đánh răng ngay sau mỗi bữa ăn, ăn ngũ cốc vào buổi sáng... những thói quen tưởng như vô hại mà chúng ta vẫn đang làm hàng ngày hóa ra lại là những tác nhân vô cùng nguy hại đối với sức khỏe. Tại sao lại như vậy?