Sự thật vòng ba 97cm của fan "nóng" nhất tuyển Mexico

Yanet Garcia là một MC dự báo thời tiết kiêm người mẫu vô cùng nổi tiếng ở Mexico nhờ dáng vóc nóng bỏng. Cô sở hữu hơn 6 triệu fan trên instagram. 

Người đẹp 9X sở hữu chiều cao 1m68 cùng số đo hình thể ấn tượng 94-61-97 (cm). 

Để có được vòng ba vun cao, săn chắc như hiện tại, Yanet đã phải dành nhiều thời gian tập luyện. Khoảng 7-8 năm trước, dáng vóc của cô không đẹp mắt, khá gầy ốm. 

Tập gym chính là phương pháp giúp cải thiện dáng vóc cho Yanet. Hiện tại, cô là một chuyên gia thể hình, thường xuyên đăng tải các clip tập lên youtube và trang cá nhân, thu hút lượng lớn người theo dõi. 

Ngoài bài tập squat cơ bản, glute kick back (squat đá chân sau) là bài tập quen thuộc của cô dù ở phòng gym hay ở nhà. 

Đây là hình ảnh tập động tác Glute kick back của Yanet. Cô thực hiện mỗi chân liên tục 15-20 nhịp rồi đổi chân. 

Bài tập tiếp theo giúp cải thiện vòng 3 của Yanet là slip squat. 

Tư thế thực hiện là đứng chân trước chân sau như hình, chân sau nhón gót. Sau đó hạ thấp hông theo chiều thẳng đứng tới khi đùi chân trước song song mặt phẳng. Thực hiện liên tục rồi đổi chân. 

Yanet kết hợp thực hiện động tác slip squat với tạ. 

Nữ MC thực hiện động tác squat với dây thun, squat nhảy,...

Khi đi chạy bộ, tập thể dục ngoài công viên, Yanet cũng tranh thủ tập squat. 

Ngoài việc sở hữu vòng 3 ấn tượng, Yanet còn có vòng eo "con kiến" nhờ tập gym. 

Nữ MC phủ nhận chuyện phẫu thuật thẩm mỹ để có thân hình như hiện tại. 

Dù đi du lịch, công tác nước ngoài, Yanet cũng không quên tập thể dục. 

Bên cạnh việc tập luyện, Yanet áp dụng chế độ ăn giàu đạm và chất xơ, hạn chế tinh bột.

Nhờ những bí quyết trên đây, Yanet có được hình thể vô cùng đẹp mắt. 

Dù Yanet mặc kín đáo, người hâm mộ cũng không thể phủ nhận được đường cong hình thể nóng bỏng của cô.