Siêu thực phẩm giúp tinh binh khỏe mạnh nhất
Các loại hạt có tác dụng cải thiện tinh binh của đàn ông.
Chuyên gia dinh dưỡng Albert Salas-Huetos và các cộng sự ở Tây Ban Nha đã tiến hành một nghiên cứu kéo dài trong 14 tuần, với sự tham gia của 119 nam thanh niên.
Một số người tình nguyện được yêu cầu ăn 60 gram các loại hạt tổng hợp gồm quả hạnh, hạt phỉ và quả óc chó. Trong khi đó, nhóm thanh niên còn lại được yêu cầu tránh ăn các loại hạt này.
Khi các nhà khoa học phân tích mẫu tinh dịch và máu của các tình nguyện viên, họ phát hiện rằng những người ăn nhiều hạt có lượng tinh trùng trung bình cao hơn 16% so với nhóm không ăn hạt.
Tiến sĩ Albert Salas-Huetos nhấn mạnh rằng kết quả nghiên cứu có thể không chính xác trên diện rộng, bởi vì tất cả những người tình nguyện đều khỏe mạnh và có khả năng sinh sản.
Những chuyên gia dinh dưỡng người Tây Ban Nha nói rằng chế độ ăn khỏe mạnh có ảnh hưởng rất lớn đối với những đàn ông đang muốn có con.
Chưa cần đi khám nhưng có một số thói quen tốt cũng góp phần vào việc sản sinh tinh trùng tốt cho nam giới.