Body quá “nuột” của mỹ nhân Hàn từng khủng hoảng vì cân nặng

Huân Y Thảo 12/08/2018 03:20 GMT+7

Nữ thần tượng sinh năm 1995 có một bí quyết cực công hiệu giúp da lúc nào cũng như “ngậm nước”.

Seolhyun từng khủng hoảng vì cân nặng trước khi trở nên xinh đẹp tựa nữ thần

Thuở mới gia nhập showbiz, nhan sắc của Seolhyun (thành viên nhóm AOA) không được đánh giá cao bởi lúc ấy nữ thần tượng trông khá mũm mĩm, cao 1m68 nhưng nặng tới 60kg.

Không ít khoảnh khắc Seolhyun lộ mặt tròn trịa, eo ngấn mỡ, kém săn chắc ngay trên sân khấu. Chưa khi nào danh xưng “nữ thần sắc đẹp” được gắn cho Seolhyun ở thời điểm ấy.

May mắn thay, Seolhyun đã giảm cân thành công, duy trì mức cân nặng 47-48kg và giữ thân hình lúc nào cũng mảnh mai, khiến người ta không thể không gọi cô là “nữ thần” bởi chuẩn từ gương mặt cho tới body.

Đặc biệt hơn, dù giảm cân tích cực nhưng làn da của người đẹp 23 tuổi vẫn rất rạng rỡ, không hề gặp hiện tượng chảy nhão.

Cùng tìm hiểu những bí quyết giúp eo thon, da sáng của Seolhyun:

Thực đơn ăn kiêng hà khắc

Góp phần không nhỏ vào quá trình giảm cân của Seolhyun là thực đơn ăn uống cực kỳ hà khắc! Đến chính Seolhyun cũng phải công nhận cô ghét ăn kiêng, cô muốn dừng lại để được ăn những thứ mình thích mà không phải mệt mỏi nghĩ xem nó có tốt cho dáng, cho da hay không.

Thực đơn ấy gồm toàn khoai lang, ức gà và trứng luộc. Đặc biệt bất cứ khi nào nữ thần tượng cảm thấy cân nặng hơi vượt chuẩn, cô sẽ hầu như chỉ uống các chất lỏng mà không ăn. Dù rất khổ sở nhưng phải thừa nhận chính thói quen ăn uống này giúp Seolhyun có được thân hình thon gọn, đẹp nhất nhì trong số các nữ nghệ sĩ Hàn Quốc hiện tại.

Đứng lên cân mỗi ngày 2 lần

Mỗi sáng và mỗi tối, Seolhyun đều phải đứng lên cân để kiểm tra tình trạng cân nặng tương ứng với lúc nhẹ nhất và nặng nhất trong ngày. Bằng cách này, người đẹp sẽ biết rõ việc chế độ ăn uống, vận động của mình có hiệu quả hay không, bởi đối với các nghệ sĩ xứ kim chi, đặc biệt là nghệ sĩ nữ, chỉ một vài lạng trọng lượng thay đổi, họ đều phải lập tức điều chỉnh!

Hai động tác đơn giản giúp eo nhỏ, mông cong

Với lịch trình bận rộn, không phải lúc nào các thành viên nhóm AOA cũng có thời gian tới phòng tập và Seolhyun cũng không ngoại lệ. Những lúc này, cô sẽ thực hành một trong hai động tác đơn giản, một là nằm thẳng trên sàn, đá chân lên cao, vuông góc với cơ thể rồi hạ xuống cách mặt đất chừng vài cm, cứ thế lặp lại vài lần và hai là squat. Hai động tác đơn giản này lần lượt hỗ trợ cho vòng 2 và vòng 3, giúp Seolhyun dù mảnh mai nhưng đường cong thì vẫn khiến người ta phải ghen tị!

Dưỡng da bằng 7 lớp toner

Thường thì với những người giảm cân nhiều như Seolhyun, làn da sẽ khó mà căng mọng như lúc đầy đặn. Song nữ thần tượng sinh năm 1995 có một bí quyết cực công hiệu giúp da lúc nào cũng như “ngậm nước”, đó là thoa tới 7 lớp toner trước khi thoa thêm các lớp dưỡng khác. Dù chỉ là nước cân bằng song khi chọn được loại phù hợp và được chồng nhiều lớp, toner sẽ phát huy tác dụng không kém bất cứ loại dưỡng chất đậm đặc nào. Với bí quyết này, làn da của Seolhyun luôn rạng ngời, căng mịn dù đã gầy hơn hồi mới gia nhập showbiz rất nhiều.

Thêm một số hình ảnh chứng minh sắc vóc đáng ngưỡng mộ của nữ thần tượng 23 tuổi:

Eo 45 cm vì ăn kiêng 365 ngày/năm

Nhiều mỹ nhân Hàn khi được hỏi về chuyện ăn kiêng để có thân hình mảnh mai đều phủ nhận, nhưng riêng Mina...

Bấm xem >>