Bài tập mát xa 20 phút mỗi ngày đạt hiệu quả không ngờ

Anh Đào (Tổng hợp) 26/10/2018 19:32 GMT+7

Người mẫu Trung Quốc nổi tiếng nhờ số đo hình thể "siêu tưởng" 103-64-90 (cm) hướng dẫn bài mát xa ngực.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 1

Người mẫu Trung Quốc - Gu Jing Jing (Quế Tinh Tinh) nổi tiếng nhờ số đo hình thể "siêu tưởng" lần lượt là 103-64-90 (cm). Số đo hình thể này giúp cô ký kết được nhiều hợp đồng làm người mẫu béo bở.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 2

Mát-xa và tập gym là 2 phương pháp giúp Gu Jing Jing có được khuôn ngực lớn hơn 1 mét.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 3

Quế Tinh Tinh mát-xa vòng 1 mỗi ngày, dù bận rộn cỡ nào.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 4

Cách mát -xa vòng 1 của cô là theo vòng tròn, từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 5

Cô thường thực hiện bài mát-xa trên trong vòng 20 phút trước khi đi ngủ.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 6

Nhờ vậy, vòng 1 của Quế Tinh Tinh lên tới hơn 1 mét.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 7

Ngoài ra, người mẫu xứ tỉ dân lưu ý bổ sung các chất dinh dưỡng và chất béo có lợi cho cơ thể cũng như vòng 1.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 8

Cô không giảm cân hà khắc vì làm như vậy khiến số đo vòng 1 bị giảm và chảy xệ.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 9

Theo Quế Tinh Tinh, các thực phẩm như trứng, thịt gà, chân giò, đu đủ xanh hầm có lượng estrogen rất cao, giúp ngực phát triển nhanh chóng.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 10

Đây là cách nuôi dưỡng vòng 1 hiệu quả mà cô được bác sĩ dinh dưỡng tiết lộ.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 11

Về việc chăm sóc da, Quế Tinh Tinh khuyên các bạn nữ ăn nhiều thịt có chất keo như chân giò.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 12

Chân giò không những giàu dinh dưỡng mà còn chứa chất keo giúp các tế bào da không bị khô, nhăn nheo.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 13

Đây là cách ăn uống giúp làn da dẻ căng mọng, đàn hồi tốt.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 14

Nhờ những bí quyết trên đây mà Quế Tinh Tinh có được nhan sắc vạn người mê.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 15

Quế Tinh Tinh tuy không cao vượt trội (1m68) nhưng luôn xuất hiện nổi bật ở các sự kiện, buổi chụp hình thời trang nhờ số đo hình thể nóng bỏng, làn da nõn nà.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 16

Cô từng là hoa khôi vòng 1 của trường Đại học Sư phạm Hoa Đông, Trung Quốc.

bai tap mat xa 20 phut moi ngay dat hieu qua khong ngo hinh anh 17

Cô từng gây xôn xao khi có thể dùng vòng 1 kẹp được điện thoại, ipad....