Quý ông tự chẩn đoán bệnh khi ngắm bộ râu của mình
1. Râu bị rụng, rơi ra những mảng nhỏ
Bạn có thể đang mắc phải một rối loạn tự miễn dịch khiến cơ thể coi nang lông là “những kẻ xâm nhập” và tấn công chúng cho đến khi ngừng mọc.
Ngoài rụng râu, nếu bạn nhận thấy mình còn bị rụng tóc, mệt mỏi, tăng cân hoặc thay đổi thói quen ngủ, tâm trạng, mức năng lượng hoặc tiêu hóa, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức bởi bạn có thể bị rối loạn tuyến giáp, lupus hoặc tiểu đường.
2. Râu mỏng
Có một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, bao gồm sự thiếu hụt dinh dưỡng. Protein đóng vai trò không thể thiếu trong việc phát triển và sửa chữa mô, vì vậy cơ thể bạn sẽ lấy protein từ bất cứ nơi nào có thể nếu bạn không có đủ chất đạm, dẫn đến rụng râu.
Hãy bổ sung các nguồn protein lành mạnh như trứng, thịt bò nạc, thịt gà, ức gà và sữa chua. Các chất dinh dưỡng khác khuyến khích sự tăng trưởng của râu bao gồm vitamin E và C, kẽm, biotin và axit béo. Một chế độ ăn uống đầy đủ và uống nhiều nước sẽ giúp bạn cải thiện tình trang này.
3. Râu rậm
Lượng testosterone đóng một vai trò quan trọng với sự phát triển của râu và râu rậm là biểu hiện của nồng độ hormone giới tính cao, trong đó giới tính nam rất vượt trội.
4. Râu bông lên, có đốm trắng
Theo các bác sĩ da liễu, tình trạng này có thể là do bạn bị gàu, ngứa, viêm da, hoặc viêm nang lông. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần sử dụng một số loại thuốc tẩy rửa có thành phần kháng khuẩn.
5. Không có râu
Bạn không cần phải lo sợ về vấn đề giới tính cho dù râu không mọc. Điều này chẳng có gì là bất thường, có thể nó xảy ra do vấn đề di truyền. Thậm chí một vài nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, những người không có râu thường ít bị hói hơn những người có râu rậm.
Chất lượng và số lượng tinh trùng có thể được cải thiện đáng kể nếu quý ông tuân thủ những quy tắc sau.