Sống khỏe mỗi ngày: Lợi ích của hoa

Theo Bestlifeonline, dưới đây là 8 lợi ích "đáng kinh ngạc" khi có hoa trong nhà, giúp bạn sống khỏe mỗi ngày.

Hoa giúp giảm căng thẳng để sống khỏe mỗi ngày

Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy 68% số người cảm thấy căng thẳng hàng tuần và 32% khác cảm thấy căng thẳng mỗi ngày. Phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều hơn, với 1/4 báo cáo rằng họ cảm thấy căng thẳng nhiều lần trong ngày.

Nghiên cứu kéo dài 2 tháng đã yêu cầu 170 phụ nữ trong độ tuổi 18-65 điền vào Bảng câu hỏi cảm nhận về căng thẳng khi bắt đầu và kết thúc 12 ngày tham gia của họ.

Sau 5 ngày, một số người không được tặng gì, những người khác được thưởng một ngọn nến sang trọng, số khác được tặng những bông hoa tươi mới cắt. Trong số các lựa chọn, hoa được tìm thấy là có tác động giảm căng thẳng nhất và những phụ nữ nhận được chúng đã giảm được 5,5 điểm căng thẳng dựa trên bảng câu hỏi.

Hoa giúp thúc đẩy tâm trạng

Nghiên cứu ghi nhận rằng những phụ nữ nhận được nhiều hoa cho biết họ đã cải thiện tâm trạng. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này là do "hoa mang lại cơ hội tiếp xúc với thiên nhiên, với môi trường, giúp nâng cao sức khoẻ".

Hoa không chỉ mang lại lợi ích cho phụ nữ, hoa còn có lợi ích cho cả nam giới

Nghiên cứu này tập trung hoàn toàn vào phụ nữ, không có gì ngạc nhiên khi phụ nữ được xem là người nhận hoa theo truyền thống. Nhưng một nghiên cứu của Rutgers năm 2005 cho thấy hoa gây ra phản ứng rất tích cực ở cả phụ nữ và nam giới khi chúng được trao ngẫu nhiên cho những người trong thang máy.

Hoa hỗ trợ củng cố các mối quan hệ

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng xung quanh những bông hoa làm tăng mức độ từ bi đối với người khác và những người này sẵn sàng mở rộng vòng tay giúp đỡ những người cần giúp đỡ nhiều hơn.

Hoa giúp tăng cường trí nhớ để sống khỏe mỗi ngày

Một trong những thí nghiệm trong nghiên cứu Rutgers nói trên liên quan đến việc phân tích tác động của hoa đối với những người từ 55 tuổi trở lên. Thực tế là những bông hoa đã thúc đẩy tâm trạng của những người cao tuổi. Điều bất ngờ là chúng dường như có tác động tích cực đến trí nhớ của họ.

Lý giải cho điều này, các nhà nghiên cứu đã giải thích rằng vì hoa rất thơm và mùi rất liên kết với ký ức, hoa có khả năng kích hoạt và rèn luyện các bộ phận của não liên quan đến trí nhớ.

Hoa giúp cải thiện giấc ngủ - là một trong những lợi ích "đáng kinh ngạc" của hoa

Hoa oải hương từ lâu đã được cho là một phương pháp hỗ trợ tự nhiên, tuyệt vời cho giấc ngủ. Để kiểm tra lý thuyết này, các nhà nghiên cứu của Đại học Wesleyan đã yêu cầu 31 người đàn ông và phụ nữ ngửi tinh dầu oải hương vào một số đêm nhất định trong một nghiên cứu về giấc ngủ và nhận thấy rằng khi họ làm vậy, họ báo cáo rằng họ cảm thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng hơn vào sáng hôm sau.

Hoa giúp giảm đau thể chất cho bệnh nhân

Một nghiên cứu trên 90 bệnh nhân đang hồi phục sau phẫu thuật cắt trĩ tại một bệnh viện cho thấy những bệnh nhân được đặt hoa trong phòng bệnh, có phản ứng sinh lý tích cực hơn đáng kể, bằng chứng là huyết áp tâm thu thấp hơn và tỷ lệ đau, lo lắng và mệt mỏi thấp hơn so với bệnh nhân trong phòng không có hoa.

Những bệnh nhân ở căn phòng có hoa cũng cảm thấy tích cực hơn về phòng của họ và khiến họ cảm thấy được chăm sóc nhiều hơn, dẫn đến tỷ lệ hồi phục được cải thiện. Do đó, hoa là cách dễ dàng nhất để giảm đau thể chất

Hoa giúp cả 2 giới trở nên hấp dẫn hơn

Ngày nay, khá hiếm khi thấy một người đàn ông mang hoa đến buổi hẹn hò đầu tiên, điều này thật đáng tiếc.

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy phụ nữ đánh giá nam giới trong video quyến rũ hơn khi ngồi trong một căn phòng đầy hoa hơn là trong một căn phòng có lọ rỗng và họ cho biết họ cảm thấy có nhiều khả năng đi chơi với những người đàn ông ngồi trong căn phòng đầy hoa hơn.