Sức khoẻ tim mạch

Mới đây, một nghiên cứu của Mỹ đã thông tin rằng, ngủ bù vào cuối tuần sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, giúp giảm 19% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tim mạch là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu vì diễn biến rất nhanh chóng khiến nhiều người không kịp trở tay.

Dưới đây là 15 loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cũng như hỗ trợ cải thiện sức khỏe đáng kể.

Giữ một trái tim khỏe mạnh không phải là quá khó nếu bạn biết cách lựa chọn một thực đơn ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh. Dưới đây là 10 loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tim mạch mà bà nội trợ thông minh nào cũng nên biết.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Úc tại Học viện Y khoa Adelaide mới được công bố trên tạp chí Psychological Medicine cho thấy những người từng bị chứng rối loạn hoảng sợ (panic disorder) có nguy cơ bị bệnh tim và cơn đau tim cao hơn người bình thường.

Âm nhạc không chỉ khiến tâm trí thư giãn mà còn giúp điều trị chứng mất trí nhớ và cải thiện ngôn ngữ.