-
Nhờ tập thể hình hàng chục năm trời, "bà ngoại" 74 tuổi này có bộ xương chắc khỏe như đàn ông tuổi 35.
-
Ngoài đời, Diễm My 9X có vóc dáng nuột nà không thua gì trong các bộ ảnh.
-
Nâng tạ tay bay, đẩy tạ, gánh tạ... là chuyện không hề khó với các hot girl triệu fan này.
-
Chân dài 9X tập liên hoàn các bài tập với tạ, gập bụng, chống đẩy, squats... mà không biết mệt.
-
Tay vợt hàng đầu thế giới Federer tiết lộ loạt bài tập giúp tăng cường thể lực dưới đây.
-
Thời kỳ trước, mặc dù tập tạ chưa được định hình rõ ràng như hiện nay nhưng các võ sĩ đã biết dùng vật nặng để tập luyện nhằm nâng cao sức mạnh của cơ bắp.
-
Tổng hợp những bài tập tạ mà chị em có thể thực hiện tại nhà để có thân hình quyến rũ từng cm.
-
Chân dài 24 tuổi người Úc sở hữu hình thể quyến rũ "chết người", chiều cao 1m75, cùng số đo 3 vòng xuất sắc 91-61-91 (cm)
-
Hot girl thể hình Nga sở hữu gương mặt ngây thơ, trong sáng như búp bê sứ nhưng thân hình cuồn cuộn múi cơ, khiến cánh mày râu ngưỡng mộ không thôi.
-
Bạn gái tin đồn của rapper Tyga thường tập squat, tạ và ăn kiêng nhiều rau để giữ dáng.