(Dân Việt) - Không ai vui gì khi bệnh. Gặp bệnh nào cũng khổ nhưng nếu so sánh thì người bệnh tiểu đường rõ ràng khổ hơn, khổ vì uống thuốc, khổ vì ăn kiêng.

Ăn trước gương, ăn cùng bạn nam, ngửi hương vani, trang trí nhà bếp bằng màu xanh... được xem là những cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả cao.

Dân Việt - “Tôi rất thèm ăn sushi nhưng tôi biết tôi không thể ăn món đó được, vì vậy tôi đã ăn thật nhiều cà rốt và cần tây”, cô Kim chia sẻ sau khi tiết lộ thông tin mang bầu.

Dân Việt - Thêm vị chua chua vào các bữa ăn mùa đông không chỉ giúp bạn bảo vệ được gan, lá lách mà còn là một trong những bí quyết sẽ giúp bạn không còn nỗi lo tăng cân.

Vỏ cam, cũng giống như vỏ táo, có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da, cho cơ thể và cho cả ngôi nhà của chúng ta. Hãy tham khảo các công dụng khác nhau của vỏ cam dưới đây:

Bạn đang muốn giảm cân hiệu quả, lâu dài mà tâm lý vẫn dễ chịu, thoải mái? Hãy làm theo 8 nguyên tắc đơn giản dưới đây của chuyên gia dinh dưỡng Kim Hoffmann giúp cơ thể giảm cân lâu dài.

Ăn khoảng 30g các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ, óc chó mỗi ngày có thể giúp bạn thu bớt vòng 2. Những ai ăn khoảng 30 g các loại hạt nói trên mỗi ngày đều tăng đáng kể lượng serotonin - chất giúp làm giảm sự thèm ăn trong cơ thể.

Cơ thể thường rất dễ nhận ra cảm giác đói nhưng lại khó hoặc chậm nhận ra cảm giác no. Đó có thể là một trong những lý do khiến bạn không thể giảm cân.

Hình ảnh bắt mắt của một món ăn có hàm lượng calo cao có thể kích thích trung tâm kiểm soát sự thèm ăn của não bộ, dẫn đến nhu cầu ăn uống lớn hơn.

Dâu tây có thể giúp bạn bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, làm giảm huyết áp và kiềm chế cơn thèm ăn vô độ, các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ cho biết.