TP.HCM nắng nóng gay gắt, đề phòng bị sốc nhiệt, kiệt sức

Các bệnh viện nhi trên địa bàn thành phố ghi nhận số trẻ đến khám tăng cao do ảnh hưởng thời tiết nắng nóng, chủ yếu là trẻ bị viêm phổi, hen suyễn, viêm dạ dày ruột...

Theo BSCK2 Phạm Văn Hoàng, Trưởng khoa Khám bệnh - Bệnh viện Nhi đồng 1, thời tiết nắng nóng thường làm trẻ giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh như viêm đường hô hấp trên, viêm họng amidan, viêm tai giữa, nhiễm trùng đường hô hấp dưới như viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, viêm phổi….

Bên cạnh đó, thói quen sử dụng nước đá, ngâm mình khi tắm nhằm giải nhiệt cũng khiến trẻ rất dễ bị bệnh tấn công. Trong khi thức ăn dễ bị hư hỏng, ô nhiễm, nhưng nếu vô tình cho trẻ ăn thì có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Bác sĩ Trần Minh Giao, Bệnh viện Nhân dân Gia Định, nắng nóng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người cao tuổi do sức đề kháng cũng như sự chống đỡ yếu của cơ thể trước thay đổi của môi trường, nhiệt độ bên ngoài. Đặc biệt, bệnh tai biến mạch máu não thường xảy ra khi gặp sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm.

Với thời tiết nắng nóng như hiện nay, bất cứ ai cũng có nguy cơ bị say nắng, nhất là phải ở môi trường nắng gắt trong thời gian dài, đặc biệt với những công nhân làm việc ở công trường, cao ốc, công trình xây dựng… Các biểu hiện của say nắng có thể từ trạng thái mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu, da mặt đỏ, đến rối loạn tri giác, khó thở, tụt huyết áp, nhịp tim tăng lên và có thể hôn mê.

Các bác sĩ cảnh báo thời tiết nắng nóng làm cơ thể ra nhiều mồ hôi, gây mất nước, điện giải, dễ dẫn đến rối loạn chuyển hóa, thậm chí đột quỵ do sốc nhiệt.

Để phòng chống say nắng, bác sĩ khuyến cáo người dân cần uống đầy đủ nước, nên mặc đồ rộng sáng màu, hạn chế làm việc ngoài trời vào khung giờ 11h-14h. Khi ra ngoài trời nắng nên trang bị đầy đủ các loại mũ nón rộng vành, khẩu trang, kính, quần áo và mũ bảo hộ lao động...

Không làm việc quá lâu ngoài trời nắng hoặc trong môi trường nóng bức. Thường xuyên nghỉ ngơi tại nơi thoáng mát sau khoảng một tiếng đồng hồ làm việc.

Trước tình trạng nắng nóng, nhiều chuyên gia y tế khuyến cáo, người già, trẻ nhỏ, người béo phì, mắc bệnh mãn tính là đối tượng dễ bị tổn hại sức khỏe, nhiễm bệnh vì sức đề kháng kém. Đối với người già, người có bệnh lý mãn tính, thường nắng nóng khiến bệnh nhân dễ tăng huyết áp, suy nhược cơ thể… nên bổ sung nước, vitamin C, ăn uống đầy đủ để tăng sức đề kháng. Để phòng tránh bệnh lý tim mạch như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, người lớn tuổi nên có chế độ làm việc vừa phải, tránh căng thẳng và ở nhiều giờ ngoài trời.

Những người cao tuổi có sức khỏe kém hay bị mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm đường hô hấp, viêm da hoặc mắc bệnh về tim mạch thì việc tắm rửa hàng ngày cần hết sức lưu ý là không dùng nước lạnh đột ngột. Trong ăn uống không nên dùng nước lạnh quá hoặc thực phẩm quá lạnh. Ban đêm lúc đi ngủ nên dùng quạt hơn là dùng máy điều hòa nhiệt độ. Nếu dùng điều hòa nhiệt độ nên duy trì nhiệt độ khoảng 27 - 28°C.

Còn đối với trẻ nhỏ, các bậc phụ huynh cần chú ý phòng bệnh cho trẻ bằng cách hạn chế đưa trẻ ra ngoài trời chơi khi nắng nóng trên 30°C, cũng như không để trẻ chạy ra chạy vào liên tục phòng điều hòa, tránh việc trẻ bị thay đổi nhiệt độ đột ngột, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Tuyệt đối không để quạt hoặc luồng gió điều hòa thốc thẳng vào người trẻ khi ngủ.

Chú ý theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ, nếu thấy có các dấu hiệu sốt cao, ho nhiều, tiêu chảy liên tục, cần đưa trẻ tới cơ sở y tế khám ngay; tuyệt đối không được tự ý điều trị hay mua thuốc cho trẻ uống khi không có chỉ dẫn của bác sĩ. Bên cạnh đó, cần bổ sung dinh dưỡng, các loại hoa quả giàu vitamin C, và cho trẻ uống nhiều nước...