Bác sĩ bày cách giảm cơn đau khiến phụ nữ "đứng ngồi không yên" mỗi tháng

Theo bác sĩ Nguyễn Công Định - Giám đốc Trung tâm Khám điều trị sản phụ khoa Cơ sở 2 (Bệnh viện Phụ sản Hà Nội), cơn đau bụng kinh là chứng đau trong kỳ kinh nguyệt mà nhiều chị em trải qua. 

Nguyên nhân dẫn đến cơn đau bụng kinh

Theo bác sĩ Định, có rất nhiều yếu tố dẫn đến việc chị em đau bụng kinh. Một số nguyên nhân có thể kể đến sau đây:

- Ít vận động, ngồi một chỗ quá nhiều cũng gây đau bụng kinh.

- Do vận động mạnh: khi hành kinh phụ nữ vận động mạnh, chạy nhảy hoặc làm việc nặng… cũng gây đau bụng.

- Do cổ tử cung quá hẹp khiến kinh nguyệt khó lưu thông ra ngoài thường.

- Do chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý trong kì kinh nguyệt: uống ít nước, ăn nhiều đồ lạnh, đồ có tính hàn, không giữ ấm bụng… là một trong những nguyên nhân thường gặp gây nên hiện tượng đau bụng kinh.

- Do đặt vòng tránh thai.

- Do gen di truyền

- Do yếu tố nội tiết, sự gia tăng bất thường progesterone và gia tăng Prostaglandin trong máu tác động đến cơ tử cung nên thường gây đau bụng kinh.

- Tử cung co thắt không bình thường hoặc quá co thắt, làm cho tử cung không dễ dàng thả lỏng bình thường, do đó sẽ gây ra hiện tượng đau bụng kinh.

- Những bất thường ở tử cung như: tử cung phát triển không tốt, vị trí của tử cung không bình thường, tử cung lùi về phía sau hoặc quá ngả về phía trước cũng sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông của máu kinh và gây đau bụng khi hành kinh.

Ngoài ra, đau bụng kinh còn có thể bắt nguồn từ một số bệnh phụ khoa như: lạc nội mạc tử cung, vị trí nội mạc tử cung không bình thường, viêm vùng chậu, u xơ tử cung, u nang cơ tử cung…

Cách giảm cơn đau bụng kinh tức thì chị em cần biết

Bác sĩ Định tư vấn, có một số cách giảm đau tự nhiên mà chị em có thể áp dụng như:

- Luôn giữ ấm cho cơ thể đặc biệt là vùng bụng, có thể dùng nước ấm để chườm bụng dưới cho bớt đau.

- Tránh vận động mạnh.

- Có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, uống nhiều nước lọc, hạn chế đồ uống có cồn hoặc chất kích thích, kiêng đồ ăn lạnh cay trong kỳ hành kinh…

- Nhiều chị em dùng thuốc để giảm bớt cơn đau bụng kinh, chị em có thể sử dụng những loại thuốc chống viêm không có steroid, thuốc giảm đau hay thuốc tránh thai để hạn chế tình trạng mất máu và những cơn đau bụng trong chu kì kinh nguyệt.

"Thuốc giảm đau bụng kinh có ưu điểm là cắt cơn đau nhanh. Song nếu dùng lâu dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như: Viêm loét dạ dày tá tràng, nguy hiểm hơn nếu lạm dụng thuốc có thể gây thủng dạ dày ở người bị viêm loét dạ dày, viêm gan, viêm thận kẽ, hoại tử thận, cơn hen giả, kéo dài thời gian chảy máu, thậm chí là nhồi máu cơ tim...

Còn thuốc tránh thai mặc dù cho hiệu quả rõ rệt, đồng thời có tác dụng tránh thai và điều hòa kinh nguyệt nhưng nếu kéo dài liên tục cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chị em hết sức chú ý về việc sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh, không nên tự mua thuốc về uống mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa để được kê đơn thuốc phù hợp với sức khỏe của mình", bác sĩ Định khuyến cáo.