Ca sĩ Đoan Trang và bí kíp giảm cân không cần “ép xác“
"Tôi chọn cách tự tạo ra những món ăn kiêng như các loại rau trộn chung với thịt bò thật hấp dẫn để ăn. Nếu tôi là một người mẹ bình thường mà không hoạt động showbiz thì chắc chắn tôi cũng sẽ giảm cân sau khi sinh", nữ ca sĩ chia sẻ.
Nếu như trong lần đầu lộ diện sau khi sinh con gái đầu lòng, Đoan Trang vẫn mang thân hình mũm mĩm với số đo vòng 2 khá lùm xùm thì thời gian qua, nữ ca sĩ khiến nhiều khán giả và các bà mẹ bất ngờ khi khoe vóc dáng thon gọn đến ngỡ ngàng.
Mặc dù trên trang cá nhân, Đoan Trang vẫn nhiệt tình chia sẻ về bí quyết giảm cân rất khoa học sau khi sinh, nhưng vẫn có người cho rằng, bà mẹ một con đã cố tình "ép xác" lấy lại vóc dáng chuẩn, vì áp lực tỏa sáng khi trở lại sân khấu và quan trọng là để tránh bị "mất điểm" trong mắt chồng Tây. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy. Cô chọn cách giảm eo an toàn mà rất khoa học, hiệu quả.
Đoan Trang
Đâu mới thật sự là bí quyết giảm cân của chị sau khi sinh con gái đầu lòng?
- Thật ra cũng không có gì gọi là bí quyết lắm đâu, vì công ty ông xã tôi có sản xuất một loại nước dinh dưỡng, nên tôi cứ uống theo hướng dẫn ông xã sau khi sinh con. Vì đây cũng là một loại nước uống có đủ các loại vitamin cung cấp cho cơ thể, nên rất tốt dành cho người ăn kiêng.
Hơn nữa, chính chị ca sĩ Hồng Nhung cũng có nhiều chia sẻ cho tôi về cách giảm cân nhanh chóng. Chị ấy muốn tôi sớm có lại vóc dáng chuẩn nên đã mách một mẹo là không ăn tinh bột, kiêng các loại bún, cơm hay bánh mì,... ngay cả các loại trái cây cũng hạn chế ăn, riêng những loại quả nào có nhiều đường thì tuyệt đối phải bỏ luôn.
Với cách giảm cân như vậy, liệu rằng có thể nói thời gian qua chị đã "ép xác"?
- Tôi không "ép xác", vì tôi cảm thấy thích thú với điều này. Thật ra, mấy ngày đầu ăn kiêng, tôi cũng thèm cơm lắm, vì ở nhà mẹ tôi cứ nấu cơm gạo dẻo nên tôi rất ghiền. Tuy nhiên, tôi chọn cách tự tạo ra những món ăn kiêng như các loại rau trộn chung với thịt bò thật hấp dẫn để ăn. Nếu tôi là một người mẹ bình thường mà không hoạt động showbiz thì chắc chắn tôi cũng sẽ giảm cân sau khi sinh. Tôi nghĩ, mình cứ làm những gì hợp lý và khoa học thì sẽ không ảnh hưởng gì.
Trước khi sinh, cái gì tôi cũng ăn, cứ ăn cho con, mặc kệ cái bụng thế nào, thì sau khi sinh con xong, đặc biệt khi đã bước sang tuổi ngoài 30, tôi biết người phụ nữ rất khó giảm vòng bụng, nên sẽ có nguy cơ sồ sề. Tôi cứ nghĩ rằng, nếu mình mập thì sẽ đi đứng chậm chạp, làm việc không năng động thì sẽ quyết tâm giảm cân.
Vừa sinh con chưa được bao lâu mà chị đã vội giảm cân rồi thì lấy đâu sữa để cho con bú?
- Tôi đã đi làm nên không cho con bú nữa, từ sau khoảng hai tháng thì tôi đã cho bé cai sữa. Hơn nữa, tôi không có nhiều sữa cho con đâu.
Nữ ca sĩ khoe dáng bên chồng Tây.
Chị cố giảm cân sau khi sinh con là vì áp lực tỏa sáng để trở lại sân khấu hay bởi sợ mất điểm trong mắt chồng Tây?
- Dĩ nhiên, nếu không sợ bị mất điểm trong mắt chồng thì không đúng, vì tôi cũng hay để ý về ngoại hình của mình sau khi sinh lắm. Tôi sợ bụng mình bự, eo không thon gọn, làn da thiếu mịn màng, bắp tay bị thô, thì ông xã sẽ dễ chê.
Tuy nhiên, tôi may mắn có ông xã lúc nào cũng thỏ thẻ và thì thầm bên tai vợ rằng "em đẹp lắm, em rất dễ thương",... Lúc nghe ông xã khen vậy, tôi cảm thấy mắc cỡ vô cùng, vì chắc chắn tôi biết anh ấy nói để động viên, khích lệ tinh thần thôi chứ lúc nghe mấy câu khen ngợi đó là tôi đang trong bộ dạng với tóc tai bù xù, ăn mặc lôi thôi.
Thật ra, anh ấy có nói với tôi rằng, anh đã từng thấy tôi là cô gái xinh đẹp, thì vẻ xấu xí hiện tại chỉ là tức thời. Anh ấy yêu không phải vì tôi là ca sĩ Đoan Trang, mà là từ những tháng ngày tìm hiểu nhau. Anh ấy quen vì tôi có một gia đình thương yêu và biết tôn trọng nhau. Anh ấy cưới vì cô gái có nền tản gia đình, có giáo dục. Nói chung, anh ấy đến với tôi vì nhiều chứ không phải vì sắc đẹp.
Ông xã chị có phải ông bố giỏi chăm sóc con lắm không?
- Anh ấy rất giỏi chăm con nít. Những công việc đòi hỏi sự khéo kéo như tắm, thay tã, bồng bế,... cho con gái là anh ấy rành lắm, vì trước khi tôi sinh con, cả hai vợ chồng đều đọc rất nhiều sách về cách chăm sóc con cái.
Sau khi sinh con xong, tinh thần của chị trông rất thoải mái. Có lý do quan trọng nào để giúp chị tránh bị stress?
... Nếu không sợ bị mất điểm trong mắt chồng thì không đúng, vì tôi cũng hay để ý về ngoại hình của mình sau khi sinh lắm. Tôi sợ bụng mình bự, eo không thon gọn, làn da thiếu mịn màng, bắp tay bị thô, thì ông xã sẽ dễ chê.Tuy nhiên, tôi may mắn có ông xã lúc nào cũng thỏ thẻ và thì thầm bên tai vợ rằng "em đẹp lắm, em rất dễ thương"...
Riêng tôi có lợi thế về mặt sức khỏe, trước khi sinh con, tôi đi du lịch khắp nơi, ăn uống thoải mái nên có sức lâm bồn, vì trộm vía nên tôi sinh cũng dễ dàng, quan trọng là có tinh thần lạc quan khi gia đình và chồng ở bên cạnh.
Việc chị không phải làm dâu nhà chồng có phải là một lý do tốt giúp chị ít gặp áp lực sau khi sinh con không?
- Cũng có thể như vậy sẽ giúp tôi thoải mái hơn. Tuy nhiên, quan trọng vẫn là sự kết hợp hài hòa và ăn ý giữa hai vợ chồng với nhau. Tuy không làm dâu, nhưng mối quan hệ giữa tôi với các thành viên trong gia đình chồng rất tốt, họ thường xuyên thăm hỏi và gửi lời động viên đến tôi nên tâm lý tôi cũng rất thoải mái.
Hiện tại, chị đang nuôi con bằng sữa ngoài thế nào?
- Vì tôi sinh con ở một bệnh viện tân tiến nên họ cũng có lời khuyên về các loại sữa khi tôi sinh xong. Ban đầu tôi dùng nhiều loại nhưng sau đó chọn một loại sữa tốt nhất cho đến hiện tại.
Con gái nữ ca sĩ lai Tây rất đáng yêu.
Ngắm con gái lai Tây xinh đẹp, chị cảm thấy hạnh phúc thế nào?
- Khi mình sinh con ra, dù con đẹp hay kém xinh xắn thì cũng phải cưng và yêu lắm. Con cái là do mình mang nặng, đẻ đau nên dù con thế nào thì vẫn thương như thường. Tôi may mắn sinh con gái có mặt mũi dễ thương, mắt to tròn, nên khi nhìn con cười, tôi mới thấm thía được niềm vui khi làm mẹ.
Hỏi thật, vợ chồng chị có cảm thấy tiếc khi con gái không sở hữu làn da nâu bánh mật giống mẹ?
- Ông xã tôi cứ nói, ước gì con bé có làn da ngăm giống mẹ, nhưng tôi thì bảo, không sao đâu, vì trai Việt Nam lúc nào cũng thích con gái da trắng.
Xin cảm ơn ca sĩ Đoan Trang và chúc chị thành công.