Kỳ tích giảm cân “thần tốc” của cô gái nặng gần 100kg

Ngồi liên tục nhiều giờ, ít vận động, ăn nhiều chất béo… Có quá nhiều yếu tố khiến cơ thể tích mỡ và không có được vóc dáng gợi cảm. Chiến đấu chống lại “giặc béo” đã trở thành mục tiêu hàng đầu của không ít chị em phụ nữ hiện đại. Praew, 35 tuổi đến từ Thái Lan là một trong những tấm gương với thành tích giảm tới 44 kg.

Praew trước và sau khi giảm cân

Trước khi giảm cân, Praew trông già trước tuổi với vóc dáng sồ sề và làn da xấu. Vì bận đi làm, cô không có thời gian tập luyện. Bên cạnh đó, Praew cũng không kiềm chế được việc ăn nhiều các món cơm, thịt, uống sữa… Cô sẽ không quyết tâm giảm cân nếu như không gặp vấn đề về sức khỏe.

Một lần, Praew bị ngã trong phòng tắm vì không kiểm soát được cơ thể quá nặng nề. Bác sĩ của Praew đã yêu cầu cô phải giảm cân.

Đối mặt với nguy cơ bệnh tật, Praew đã hạ quyết tâm thổi bay những lớp mỡ trên cơ thể. Cô hầu như không ăn những món có chứa chất béo. Thời gian đầu, Praew giảm một nửa lượng cơm và ăn gạo lứt. Các món cô thường ăn là rau, củ, cá… còn thịt giảm xuống 1 tuần 1 lần và cũng giảm một nửa so với sức ăn thông thường.

Praew trước khi giảm cân

Sau 4 giờ chiều, Praew sẽ dừng ăn các bữa nặng và nếu đói, cô chỉ ăn các loại quả hoặc uống nước trắng. Để đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể, Praew cũng dùng một số loại vitamin.

Bên cạnh việc ăn kiêng, Praew cũng chăm chỉ tập aerobic và chạy bộ. Dần dần, từ 96 kg, Praew đã giảm xuống còn 68 và hiện tại là 52 kg. Việc uống nhiều nước kết hợp với sử dụng kem dưỡng da cải thiện nhanh chóng làn da của Praew, giúp làn da trắng trẻo, mịn màng hơn trước. Praew cũng thực hiện ca “dao kéo” để sống mũi cao và gọn hơn.

Tới nay, Praew đã tự tin hơn khi xuống phố. Cô đã đầu tư vào kinh doanh trong lĩnh vực làm đẹp. Ngoài việc dễ chọn quần áo, mặc đồ, sức khỏe của cô gái Thái cũng đã cải thiện đáng kể.