Chịu đau để có dáng đẹp như tình cũ Lương Bằng Quang

Mới đây, nàng diễn viên xinh đẹp đã tung bộ hình áo tắm khoe vóc dáng săn chắc, đường cong cơ thể mềm mại khiến cánh mày râu ngơ ngẩn. 

Yaya Trương Nhi sở hữu chiều cao nổi trội 1m72 cùng số đo ba vòng hấp dẫn. Người đẹp thường xuyên xuất hiện trong các trang phục bikini gợi cảm.  

Để có được thân hình "chuẩn không cần chỉnh" Yaya Trương Nhi cũng có những phương pháp làm đẹp riêng. Người đẹp chia sẻ, cô phải tập thể dục thường xuyên.

Hằng ngày, cô thức dậy từ 7giờ sáng và bắt đầu chơi thể thao đến 9 giờ. Bình thường, mỗi buổi tối, Trương Nhi sẽ tiếp tục dành ra một tiếng để tập yoga hoặc xông hơi trước khi ngủ.

Cô chia sẻ: "Thật ra không biết là Yaya có cuồng gym hay không, mà mỗi ngày Yaya đi quay xong đều tranh thủ ghé đến phòng tập gần nhất bối cảnh để có thể tập luyện thể thao. ..

... Nếu 1 ngày không tập cảm giác cơ thể mình như bị phì ra".

Hơn nữa, Trương Nhi khẳng định cô là người chuyên tâm tập luyện, không phải tuýp người tới phòng gym làm màu, chụp hình đăng trang cá nhân theo trào lưu. 

Trương Nhi tập cường độ nhiều đến mức, cứ mấy ngày đi tập về là chân tay đau nhức, bầm tím và chân không đi nổi.

Đi tập là luôn luôn đi 1 mình để không có người tác động làm mất thời gian nói chuyện, đó là những cách mà Trương Nhi nghĩ sẽ tự thúc đẩy bản thân.

Thêm một tiết lộ thú vị của nàng diễn viên là dù đi đâu trong túi đồ cũng chuẩn bị những thứ cần thiết để xong việc lao tới phòng gym gần nhất tập luyện.

Nói về những bài tập được Yaya Trương Nhi chú trọng nhất là thon gọn eo, mông và tay. 

Không chỉ tuân thủ việc tập luyện nghiêm khắc, nữ diễn viên sinh năm 1990 cũng có chế độ ăn riêng biệt, chỉ ăn một bữa chính, các bữa còn lại chủ yếu là ăn rau.

Trương Nhi luôn hạn chế các đồ ăn tinh bột và dầu mỡ.

Với thể trạng dễ lên kí, Trương Nhi rất chú ý trong chuyện ăn uống để không bị mất kiểm soát cân nặng.

Còn hiện tại, chế độ dinh dưỡng của cô là ăn chay.

Nhờ ăn chay theo liệu trình mà Yaya Trương Nhi giảm được khá nhiều kg, đồng thời vẫn đảm bảo được sức khỏe để làm việc hay tập luyện thể thao.

Không chỉ nổi tiếng bởi vóc dáng quyến rũ, Yaya Trương Nhi cũng sở hữu làng da tươi trẻ không tì vết.