Điều thần kỳ giúp "A Châu" Thiên Long Bát Bộ trẻ măng ở tuổi 40

Lưu Đào ỏ tuổi U40 dường như không thay đổi so với thời điểm mới vào nghề

Vào nghề khi mới 15 tuổi, Lưu Đào là một trong những mỹ nữ phim cổ trang được yêu thích nhất Trung Quốc đại lục. Với gương mặt xinh đẹp, phong thái dịu dàng cùng khả năng diễn xuất tinh tế, Lưu Đào đã thực sự tỏa sáng khi đảm nhận vai A Châu trong phim Thiên Long bát bộ (2003). Ngoài ra, cô còn để lại nhiều ấn tượng với các vai diễn trong Tân Tây du ký (2011), Khuynh thế hoàng phi (2011), Lang nha bảng (2015), Mị nguyệt truyện (2015)...

Hiện nay, dù đã cán mốc tuổi 40 và trải qua 2 lần sinh nở nhưng nhan sắc của Lưu Đào vẫn vẹn nguyên như thuở mới vào nghề. Một trong những liệu pháp giúp cô đẹp mãi với thời gian là tập yoga. 

"Mỹ nhân cổ trang" chia sẻ, yoga là chìa khóa vàng giúp cô bảo lưu sự trẻ trung. Với cô, yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh từ bên trong mà còn giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng. Theo tập yoga đã lâu, Lưu Đào có khả năng thực hành nhiều động tác khó, đặc biệt với vải lụa.

Đối với Lưu Đào, vận động thích hợp với cơ thể sẽ bảo đảm được tình trạng tinh thần tỉnh táo và khỏe mạnh. Lúc tổ quay phim nghỉ ngơi, cô luôn tranh thủ nhảy dây để đảm bảo lượng vận động. 

Lưu Đào thích tập yoga với dải lụa. Bộ môn này giúp tăng cường độ dẻo dai, sức mạnh cho đôi tay và toàn cơ thể

Lưu Đào có thể thực hiện nhiều động tác khó, ít người làm được 

Ngoài yoga, Lưu Đào còn dành nhiều thời gian tập gym, múa côn và đấm bốc. Theo cô, vận động thích hợp với cơ thể sẽ giúp tinh thần tỉnh táo và khỏe mạnh. Khi đi quay phim, Lưu Đào vẫn luôn tranh thủ nhảy dây hoặc tập tay không để thư giãn tinh thần. Hơn thế, vận động nhiều giúp nữ diễn viên có gương mặt mộc cực đẹp, láng mịn. 

Về phần ăn uống, cô ăn một ngày 3 bữa nhưng đặc biệt coi trọng bữa sáng. Lưu Đào thường ăn một quả trứng gà luộc, một miếng bánh mì rán kèm thêm một cốc cà phê hoặc sữa tươi. Bữa ăn như vậy giúp Lưu Đào làm việc tốt và tinh thần phấn chấn.

Gần như ngày nào Lưu Đào cũng tới phòng tập gym

Lưu Đào còn đấm bốc để tăng cường sức mạnh cho đôi tay

Lưu Đào còn học múa côn - bộ môn thường chỉ dành cho nam giới

”Triển Chiêu” Hà Gia Kính từng thử giảm cân bằng... nước tiểu bà bầu

Hà Gia Kính từng thử nghiệm những phương pháp giảm cân quá kỳ dị khiến khán giả ngỡ ngàng.

Bấm xem >>