Thứ Hai, ngày 16/07/2018 22:04 PM (GMT+7)

Không phải ngực bự, hông quả táo mới khiến anh em say như điếu đổ

authorHoài My Thứ Ba, ngày 11/07/2017 09:33 AM (GMT+7)

(Dân Việt) Bạn có bao giờ thấy thổn thức khi ngắm nhìn những cô nàng với vòng 3 căng tròn đâu ra đấy?

   

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 1

Hông quả táo khiến bạn sexy hút mắt ngay từ phía sau

Đã qua rồi thời ngực phải bự mới được gọi là đẹp. Với tiêu chuẩn về cái đẹp khoẻ khoắn, những cô nàng quyến rũ nhất giờ đây là những cô nàng săn chắc, 3 vòng gọn gàng và đặc biệt vòng 3 phải căng tròn, hay dễ hình dung là "hông quả táo". Nhiều xu hướng hình thể như khe giữa 2 đùi, vòng tay qua eo chạm rốn,v.v.. có thể đến rồi đi, nhưng chẳng bao giờ vòng 3 căng tròn có thể "thất thủ". 

Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp

Đó chính là câu nói "chuẩn" nhất cho vòng 3 căng tròn. Bởi dù bạn bẩm sinh có hông lớn, nếu không luyện tập, phần mông sẽ không thể nào căng tròn và nhìn hút mắt được. Hoặc chúng sẽ nhão và xệ, hoặc chúng sẽ có vết sần vỏ cam - mặc quần áo thì đẹp nhưng không thể diện đồ bó sát hoặc bikini được. 

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 2

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 3

Hông quả táo và vòng 3 căng tròn không tì vết - hoàn hảo cho những bộ bikini lọt khe

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 4

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 5

Và đặc biệt đẹp khi bạn mặc váy ôm sát

Bài tập nào để có hông quả táo?

1001 kiểu squat (sumo squat, squat cơ bản, pile squat,v..v..) đều mang lại tác dụng. Thêm vào đó là những bài dạng lunge (đưa một chân về trước vuông góc 90 độ, chân sau duỗi thẳng và ấn người xuống) sẽ giúp nâng cao vòng 3, ngăn chúng chảy xệ. 

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 6

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 7

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 8

Vẫn là squat - vua của các bài tập mông sẽ giúp bạn sớm đạt được vòng 3 mơ ước

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 9

Tập vòng 3 - đồng thời vòng 2 cũng sẽ nhỏ lại và săn chắc!

Đừng nghĩ mông to mà đùi vẫn nhỏ!

Với những cô nàng nghĩ rằng mình vẫn có thể sở hữu vòng 3 bự và săn chắc đồng thời với cặp đùi thon bé xíu thì bạn đã hoàn toàn nhầm. Bởi không có bài tập nào có tác dụng riêng biệt, bài tập mông sẽ tác dụng lên đùi. Những bài tập cho vòng 3 có thể giúp bạn có vòng eo thon và cặp đùi săn chắc chứ không phải thon nhỏ. 

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 10

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 11

Hãy nhìn những cô nàng với vòng mông siêu khủng được dân mê gym hâm mộ - không có ai sở hữu cặp đùi bé xíu cả

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 12

 khong phai nguc bu, hong qua tao moi khien anh em say nhu dieu do hinh anh 13

Trừ phi bạn rất gầy - thì dù tập vất vả đến mấy - cả cơ thể bạn nhìn vẫn bé xíu, chỉ gọn chứ không gợi cảm

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Trong lần đi "quẩy" mới đây, Huyền Baby xuất hiện vô cùng sexy.
"Nàng hạt tiêu" của làng giải trí Việt sở hữu thân hình nuột nà,...
Ai trong số 3 người sở hữu đôi chân tuyệt phẩm mà fan luôn nhắc...