Thứ Tư, ngày 19/09/2018 14:35 PM (GMT+7)

"Thảm họa mỡ" một thời hóa mỹ nhân nhờ kiêng 2 thứ này

authorHuân Y Thảo Thứ Sáu, ngày 05/01/2018 10:07 AM (GMT+7)

(Dân Việt) Người đẹp ép bản thân phải kiêng hoàn toàn 2 thứ là nguyên nhân hàng đầu gây thừa cân và khiến da dẻ xuống cấp.

   

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 1

Nổi lên từ các show thực tế của Anh quốc như Geordie Shore hay Ex on the Beach, Vicky Pattison hiện nay luôn nằm trong danh sách các mỹ nhâ sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ nhất nước Anh.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 2

Cao 1m68 và sở hữu ba vòng cân đối 89-63-86, Vicky Pattison có rất nhiều sự lựa chọn về trang phục khi xuất hiện trước công chúng.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 3

Thân hình nóng bỏng của cô không chỉ có ở trên các tạp chí, mà ngoài đời, dưới ống kính paparazzi, Vicky Pattison cũng cực tự tin với hình thể chuẩn.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 4

Song đó là chuyện của hiện tại. Cách đây khoảng 3 năm, mỹ nhân Anh quốc trông phì nhiêu thế này cơ!

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 5

Bikini khi ấy với cô thực sự là cơn ác mộng vì nó khiến ngôi sao truyền hình thực tế lộ tất cả những khuyết điểm trên cơ thể.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 6

Bằng sự quyết tâm, người đẹp sinh năm 1987 đã giảm được tới 4 size quần áo và lần đầu tiên trong đời cảm thấy tự tin với vẻ bề ngoài.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 7

Bí quyết của cô là luyện tập 6 ngày/tuần và tập các bài có cường độ cao, đốt mỡ nhanh trong khoảng 20-40 phút mỗi ngày.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 8

Cô chạy bộ, tập yoga, boxing, nâng tạ, squat để sớm đẩy đi đống mỡ thừa cùng phần da bèo nhèo.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 9

Nhưng quan trọng không kém chế độ luyện tập khắt khe đó là ăn uống.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 10

Người đẹp ép bản thân phải kiêng hoàn toàn 2 thứ: đồ uống có cồn và đồ ăn vặt, bởi đó là nguyên nhân hàng đầu gây thừa cân và khiến da xuống cấp.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 11

Vicky Pattison cũng giảm tinh bột, tăng lượng protein trong các bữa ăn theo chỉ dẫn của các chuyên gia để nhanh đạt được hiệu quả giảm cân.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 12

Cô cũng ăn thêm một bữa ăn nhẹ và dùng trà mỗi buổi chiều để giảm áp lực ăn uống cho bữa tối - thường là bữa dễ gây béo phì nhất.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 13

Trà xanh, cá hồi, rau xanh... là những thực phẩm yêu thích của Vicky Pattison. Cũng nhờ trà xanh mà cô không còn hứng thú với rượu và nước ngọt có ga nữa.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 14

Với cân nặng ở mức 56kg hiện tại cùng lượng mỡ luôn được kiểm soát, Vicky Pattison giờ đây hoàn toàn hài lòng với thành quả hình thể mà mình đạt được.

 "tham hoa mo" mot thoi hoa my nhan nho kieng 2 thu nay hinh anh 15

Dẫu vậy, cô luôn nhắc nhở bản thân tiếp tục cố gắng nếu không muốn trở về hình dạng như trước kia.

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

So với kịch bản tổng duyệt trước đó, phần trình diễn của top 3 Hoa...
Hoa hậu Việt Nam 2006 cho rằng, nhan sắc của Trần Tiểu Vy sẽ làm...
Nhiều người lầm tưởng An Nguy mới chỉ 27 tuổi vì dung mạo tinh anh...