Thứ Tư, ngày 07/12/2016 01:09 AM (GMT+7)

Vóc dáng cường tráng như thanh niên của cụ ông 95 tuổi

authorThu Hương Thứ Bảy, ngày 05/09/2015 12:00 PM (GMT+7)

(Dân Việt) Kazim Gürbüz là một bậc thầy về yoga. Nhờ bộ môn này nên dù gần 100 tuổi, cụ ông này vẫn giữ được vóc dáng trẻ trung đáng kinh ngạc.

   

Kazim Gürbüz là một yogi (người thực hành bộ môn yoga) 95 tuổi người Thổ Nhĩ Kỳ. Ông từng gây sốc với công chúng khi tuyên bố tất cả mọi người đều có thể sống tới 130 tuổi nếu biết cách. 

 voc dang cuong trang nhu thanh nien cua cu ong 95 tuoi hinh anh 1

Ông Kazim Gürbüz

Ông Kazim duy trì cơ thể dẻo dai, trẻ trung và sức khỏe tuyệt vời thông qua việc luyện tập yoga mỗi ngày, đặc biệt chú trọng các bài tập chào mặt trời cùng một chế độ ăn cực kỳ giàu dinh dưỡng và chất chống oxi hóa. 

Bậc thầy yoga Kazim Gürbüz bắt đầu chế độ tập luyện và ăn uống tích cực và đầy khoa học từ năm ông 41 tuổi, sau khi bị một chấn thương ở vùng lưng. Ông bị chẩn đoán bị liệt từ thắt lưng trở xuống và sẽ không thể đi lại được. 

 voc dang cuong trang nhu thanh nien cua cu ong 95 tuoi hinh anh 2

Ông giữ được vẻ ngoài trẻ trung đáng kinh ngạc

Tuy nhiên ông Kazim đã liều lĩnh tự cứu bản thân mình bằng cách đồng ý cho một người bạn bẻ lại xương và đặt lại đúng chỗ. Sau đó, ông bắt đầu luyện yoga và thực hiện bài tập kéo căng, thư giãn cơ thể để các khớp xương hoạt động tốt hơn. 

"Tôi từng thực hiện 63 thử nghiệm trên cơ thể mình. Sau đó tôi hoàn toàn hồi sinh. 9 tháng sau khi thử nghiệm, tôi bắt đầu đi lại được" - Ông kể lại. 

 voc dang cuong trang nhu thanh nien cua cu ong 95 tuoi hinh anh 3

Khó tin người đàn ông này đã chạm tuổi 95

Hiện tại ở tuổi 95, ông có thân hình săn chắc và đầy sinh khí như chỉ ngoài 40, bằng nửa số tuổi thực. Ông tin rằng thiền định và sức mạnh nội tại chính là suối nguồn tươi trẻ.

"Con người nếu biết sử dụng đúng sức mạnh của bộ não thì bộ não sẽ có tác dụng tái tạo lại cơ bắp và hệ thống thần kinh" - Bậc thầy yoga chia sẻ. Ông cho biết bất cứ ai đi theo cách sống lành mạnh của ông cũng đều có thể đạt tới 130 tuổi.

Theo tiết lộ của ông Kazim, ông có thể thực hiện động tác nút thắt (chân, tay vặn, quắp với nhau như thắt nút) 48 tiếng, nhịn thở  3- 5 phút, "lên đỉnh" 3 - 5 lần mỗi ngày, ở tuổi 95. 

 voc dang cuong trang nhu thanh nien cua cu ong 95 tuoi hinh anh 4

 voc dang cuong trang nhu thanh nien cua cu ong 95 tuoi hinh anh 5

Thân hình cường tráng của cụ ông gần 100 tuổi

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Thu Thảo, Hoàng Anh, Tú Anh, Diễm Hương... khi đi chân trần hoặc...
Hãy cùng xem người đi đường phản ứng thế nào khi thấy một cô gái...
Huyền My, Mỹ Linh, Elly Trần, Thanh Hằng... khiến bao người thổn...