Thứ Hai, ngày 25/06/2018 11:00 AM (GMT+7)

Những cách chữa đau dạ dày cấp tốc mà không cần đến thuốc

authorHuyền Anh (Theo Brightside) Thứ Năm, ngày 07/06/2018 09:55 AM (GMT+7)

(Dân Việt) Đau dạ dày là bệnh đường tiêu hóa thường gặp nhất, nguyên nhân gây nên những cơn đau dai dẳng. Với các phương pháp tự nhiên dưới đây, bạn sẽ không cần phải dùng đến thuốc mà vẫn có thể thoát khỏi các cơn đau này trong nháy mắt.

   

1. Gừng

 nhung cach chua dau da day cap toc ma khong can den thuoc hinh anh 1

Gừng là loại thực phẩm có ảnh hưởng đáng kinh ngạc đến sức khỏe dạ dày, giúp làm giảm viêm giống như các loại thuốc aspirin, ibuprofen... Ngoài ra, nó thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa, giúp hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Gừng cũng ngăn ngừa khí và thư giãn các cơ ở đường ruột, giúp giảm đau dạ dày.

2. Ớt

 nhung cach chua dau da day cap toc ma khong can den thuoc hinh anh 2

Ăn ớt có thể giúp bạn giải quyết vấn đề về dạ dày bằng nhiều cách. Đây là loại thực phẩm gây tê tự nhiên và có thể làm giảm cơn đau cũng như sự khó chịu trong dạ dày của bạn. Ngoài ra, nó còn có thể làm giảm độ chua, chống lại loét dạ dày tá tràng và tiêu diệt một số loại vi khuẩn có hại. Bên cạnh đó, ăn ớt giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn nên ăn ở mức độ vừa phải và ăn kèm các thực phẩm khác.

3. Yoga

 nhung cach chua dau da day cap toc ma khong can den thuoc hinh anh 3

Nhiều tư thế yoga có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa và tăng nhu động ruột cũng như quá trình chuyển động thức ăn qua đường ruột. Ngoài ra, nó làm giảm sự căng thẳng – nguyên nhân có thể gây ra rối loạn dạ dày như hội chứng ruột kích thích. Chẳng hạn, tư thế gập gối (Apanasana) có thể giúp bạn giảm đau và đầy hơi còn tư thế vặn mình (Supine Twist) sẽ làm dịu vùng bụng.

4. Mù tạt

 nhung cach chua dau da day cap toc ma khong can den thuoc hinh anh 4

Nghe có vẻ hơi khó tin nhưng sử dụng một muỗng canh mù tạt trong bữa ăn hằng ngày là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn. Nó có một số tác dụng chống viêm và kháng acid mạnh, có thể làm giảm hoặc thậm chí chữa lành các cơn đau dạ dày.

5. Bạc hà

 nhung cach chua dau da day cap toc ma khong can den thuoc hinh anh 5

Tinh dầu bạc hà là một chất chống co thắt rất mạnh giúp làm dịu các đơn đau ở bụng. Nó có thể giải quyết các vấn đề của hệ tiêu hóa như ợ nóng, khó tiêu, chuột rút, buồn nôn và thậm chí cả hội chứng ruột kích thích (IBS).

6. Gạo

 nhung cach chua dau da day cap toc ma khong can den thuoc hinh anh 6

Cùng với khoai tây, yến mạch và các loại thực phẩm tinh bột khác, gạo dễ tiêu hóa và nó có tác dụng làm dịu cơn đau. Các loại thực phẩm này không ở lại lâu trong dạ dày và không kích thích trào ngược axit.

7. Chườm nóng

 nhung cach chua dau da day cap toc ma khong can den thuoc hinh anh 7

Một túi chườm nóng đặt trên vùng bụng có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau, căng thẳng và chuột rút. Bạn cũng có thể sử dụng một chai nước nóng, chăn điện nóng,... Đặt nó lên phần dạ dày của bạn trong vài phút để cảm thấy dễ chịu hơn.

8. Tinh dầu

 nhung cach chua dau da day cap toc ma khong can den thuoc hinh anh 8

Phương pháp này có thể đánh bại nhiều nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày như: đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, hội chứng ruột kích thích và thậm chí là đau bụng kinh. Bạc hà, gừng, húng quế, thì là, dừa và các loại dầu khác có thể giảm đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa. Chỉ cần thoa một vài giọt lên bụng và xoa bóp nhẹ nhàng, bạn sẽ nhận thấy điều khác biệt. Ngoài ra, tinh dầu cũng có thể làm tăng tâm trạng của bạn.

9. Soda

 nhung cach chua dau da day cap toc ma khong can den thuoc hinh anh 9

Natri bicarbonate trong nước soda giúp trung hòa axit dạ dày, đây là một cách để điều trị chứng ợ nóng. Ngoài ra, khí carbon dioxide ngăn ngừa ợ hơi, có thể giúp giảm áp lực và đau ở dạ dày.

Tag:  da day, dau bung, suc khoe   
Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Những thực phẩm sau đây cực kỳ tốt cho sức khỏe tình dục của quý...
Đói là điều mà ai cũng có thể gặp hàng ngày. Nhưng những cơn đói...
Nhiều người nghĩ ngứa da là điều bình thường nhưng cũng...