ăn chuối mỗi ngày

Chuối là loại cây được trồng phổ biến ở Việt Nam, có nhiều tác dụng tốt với sức khoẻ, vậy điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn chuối liên tục trong 1 tuần?

Chúng ta thường nghe nói "ăn một quả táo mỗi ngày, bạn sẽ không cần gặp bác sĩ". Nhưng theo Eatthis, ăn một quả chuối mỗi ngày cũng tốt chẳng kém. Dưới đây là 6 lợi ích cho sức khoẻ khi bạn duy trì ăn chuối mỗi ngày.

Chuối giàu kali và hầu như không có natri nên tốt cho tim, ngăn ngừa đột quỵ và hỗ trợ điều trị chứng trầm cảm.