Bí quyết sống khỏe mỗi ngày

Trứng, chuối, sữa chua… là những món ăn giúp no lâu, nên ăn vào bữa sáng, sẽ hộ trợ giảm cân hiệu quả đón Tết

Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh các phần việc đừng bỏ qua việc áp dụng một chế độ ăn uống giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng.

Tết là thời điểm mọi người được nghỉ lễ dài ngày và chỉn chu trong ăn mặc để đi chúc Tết người thân, họ hàng. Vậy cơ thể cân đối, gọn gàng sẽ giúp chúng ta mặc đẹp và tự tin hơn.

Súp lơ có nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên nó có thể phản tác dụng nếu bạn sử dụng sai cách.

Mùa đông tới khiến ngày lạnh hơn và đêm cũng như dài thêm. Nhiều người cảm thấy mùa đông hơi buồn và muốn bật một vài bản nhạc phù hợp với tâm trạng.

Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu. Vì thế, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp tập thể dục để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này.

Đừng biến giảm cân thành mục tiêu duy nhất, đừng coi việc ăn uống là một tội ác, đừng theo dõi và tính toán quá chi li về lượng calo, số cân nặng… là những điều không nên làm trong hành trình giảm cân.

Thực hiện các bài tập đơn giản, giữ tư thế ngồi đúng khi xem World Cup, cân bằng giữa việc xem các trận bóng đá và duy trì cuộc sống xã hội bình thường… là những mẹo “vàng” giúp giảm mệt mỏi khi thức đêm mùa World Cup.

Ung thư đại trực tràng là bệnh ung thư đường tiêu hóa rất phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người có những hiểu lầm về căn bệnh này.

Củ nghệ là nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp của nhiều hộ gia đình, có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Trong đó, sử dụng nghệ để giảm cân được nhiều người tin dùng.