Cách giảm cân

Giảm cân bằng chuối là phương pháp giảm cân được nhiều người quan tâm.

Tết xả hơi và liên tục các buổi tiệc tùng, ăn uống thả ga khiến nhiều người tăng cân sau Tết. Do đó, Tết hết, nhiều người lại hốt hoảng tìm cách giảm cân.

Sau Tết tăng cân là nỗi lo lắng của nhiều người nhưng để giảm cân nhiều người không thể kiểm soát được "miệng". Dưới đây là 1 số mẹo nhỏ giúp bạn bớt ăn và giảm cân tốt hơn.

Chị em đang rối bời với việc giảm cân trước Tết để diện váy đẹp. Dưới đây là những gợi ý để bạn giảm cân trước Tết hiệu quả.

Một nghiên cứu mới cho thấy, "bữa sáng kép" thực sự tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả vì ngăn chặn chứng ăn vặt cho tới bữa trưa.

Đàn ông về tự nhiên có khả năng giảm cân tốt hơn phụ nữ. Họ có nhiều cơ bắp, nên đốt calo nhiều hơn 30%, trong khi phụ nữ chứa nhiều mỡ cơ thể và có tính sinh học dễ trữ mỡ.