Cân bằng nội tiết tố

Hầu hết chị em khi đi chợ hay siêu thị chọn mua rau củ quả thường chọn tiêu chí tươi, sạch mà bỏ qua các đặc tính cân bằng nội tiết tố ở nữ giới trong những thực phẩm chọn lựa.

Cân bằng nội tiết tố là một trong những bí kíp giúp chị em giữ gìn nét xuân. Tuy nhiên, trong một số giai đoạn, chị em có thể gặp tình trạng thiếu hụt hormone và ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy chị em nên tăng nội tiết tố nữ bằng những thực phẩm nào? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Vì muốn giảm cân mà nhiều người chọn ăn đồ luộc nhưng thường xuyên ăn như vậy có tốt cho sức khỏe?