đồ uống giảm cân

Nước ấm mật ong, nước ấm chanh, nước ép nho... là những loại nước uống giúp giảm cân nhanh, sống khoẻ mỗi ngày.

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thể thao thường xuyên, trà cũng là những thực phẩm bạn có thể bổ sung vào thực đơn giúp giảm cân hiệu quả.

Để giảm cân, ngoài các yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát như di truyền, tuổi tác và giới tính, còn kết hợp cả chế độ ăn uống và tập thể dục.