Giảm cân

Giảm cân không nhất thiết phải kham khổ, ăn quả này đúng cách cực kỳ hiệu quả

Giảm cân không nhất thiết phải gắn liền với sự kham khổ hay những chế độ ăn uống đắt đỏ. Với dưa chuột, chỉ cần kiên trì áp dụng đúng cách, bạn có thể đạt được cân nặng lý tưởng.

Giảm cân nên ăn mấy quả trứng mỗi ngày?

Trứng là thực phẩm quen thuộc trong chế độ giảm cân, nhưng nên ăn mấy quả trứng mỗi ngày để đảm bảo hiệu quả giảm cân mong muốn thì không phải ai cũng biết.

7 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả

Những thực phẩm chứa hàm lượng calo thấp tự nhiên như một số loại trái cây, rau xanh có thể giúp điều chỉnh sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.

Người đàn ông chia sẻ công thức nấu ăn sáng giúp anh giảm 2kg/1 tuần

Mới đây, trên TikTok, một người đàn ông (ở Anh) đã chia sẻ công thức nấu bữa sáng vừa ngon, vừa dễ thực hiện giúp anh giảm 2kg/1 tuần. Đoạn clip đã thu hút hơn 270.000 lượt thích và nhiều người háo hức thử công thức này.

11 thực phẩm giúp cô gái nặng 150kg giảm cân hiệu quả

Từ một cô gái nặng nề với số cân nặng lên tới 150kg, không thể đứng lâu và đi đâu cũng phải mang theo ghế, thế nhưng chỉ trong 2 năm từ 2018-2020, cô ấy đã giảm được hơn 72 kg nhờ 11 loại thực phẩm. Giờ đây cô còn trở thành HLV, giúp hàng trăm người giảm cân và có cuộc sống tốt đẹp hơn.

Cách giảm cân hiệu quả cho phụ nữ tiền mãn kinh

Mới đây, một phụ nữ tại nước Anh cho biết cô đã ngủ ngon hơn, giảm được cân, và các triệu chứng mãn kinh biến mất nhờ vào một chế độ ăn đơn giản.

Huấn luyện viên chỉ cách giảm hơn 7 kg trong 3 tháng chỉ bằng cách thực hiện 5 điều này

Trong 2 năm từ năm 2018-2020, HLV nữ Amber Clemens (ở Mỹ) đã giảm được 73 kg và trở nên xinh đẹp hơn. Mới đây, cô nói với 916.000 người theo dõi mình trên TikTok rằng, hiện tại cô điều hành doanh nghiệp của riêng, giúp hàng trăm người thực hiện giảm cân.

Việt Nam có loại củ ngọt mát lại bổ ngang nhân sâm, bán đầy chợ với giá cực rẻ