Bình luận
0
Đảm nhận vai Diệp trong phim "Hương vị tình thân", diễn viên Ánh Tuyết đã phải nỗ lực "tự vỗ béo" để tăng gần 10 kg. Sau vai diễn, cô nàng lại giảm cân cấp tốc để lấy lại thân hình thon gọn. Nữ diễn viên đã chia sẻ đoạn clip ghi lại hành trình giảm cân của mình.
"Trong cuộc sống sẽ luôn có những sợi dây chỉ hướng và tạo động lực cho chúng ta đẹp lên và hoàn thiện mỗi ngày, và Tuyết đã tìm được nó. Tuyết thực hiện video này mong muốn có thể tiếp thêm một phần tự tin cho các cô gái đang tự ti về ngoại hình của mình. Chị em ơi hãy yêu bản thân mình nhiều hơn nhé!", Ánh Tuyết chia sẻ.
Vóc dáng trước và sau khi giảm cân của nữ diễn viên Ánh Tuyết. (Ảnh chụp màn hình)
Tạo hình của diễn viên Ánh Tuyết trong phim "Hương vị tình thân". (Ảnh: IT)
Theo diễn viên Ánh Tuyết cho biết, bí quyết giúp cô giảm 10 kg gồm 9 lưu ý quan trọng sau đây:
"1. Tìm được một động lực đủ lớn giúp bạn đánh tan đi sự lười biếng. Đối với mình là công việc.
2. Hoàn toàn không ăn ngoài tiệm 2 tháng liền.
3. Không đồ ăn vặt 2 tháng liền.
4. Cắt hoàn toàn đường nhân tạo 2 tháng liền.
5. Thực đơn cắt dần tinh bột trong 2 tuần đầu, 1 tháng tiếp theo cắt hoàn toàn tinh bột chỉ có ăn thịt, rau, chất béo tốt. 2 tuần tiếp theo thì tăng dần tinh bột từ từ để cơ thể ổn định. Xem cụ thể trong video hành trình giảm cân của mình.
6. Eat clean, nấu ăn tại nhà dùng hoàn toàn dầu oliu, ăn nhạt hạn chế gia vị.
7. Ngủ sớm, tránh thức đêm lại đói ăn linh tinh.
8. Duy trì tập luyện 5 buổi/tuần, tập tạ toàn thân.
9. Quan trọng nhất: Giữ tinh thần thoải mái, stress sẽ khiến plan phản tác dụng".
![Hot sao Việt (26/7): Diễn viên Ánh Tuyết phim "Hương vị tình thân" hé lộ cách giảm cân "thần kỳ" - Ảnh 3.](https://danviet.ex-cdn.com/files/f1/296231569849192448/2021/7/26/t11-1627309194923300047991.jpg "Hot sao Việt (26/7): Diễn viên Ánh Tuyết phim "Hương vị tình thân" hé lộ cách giảm cân "thần kỳ" - Ảnh 3.")
Diễn viên Ánh Tuyết chia sẻ bí quyết giúp cô giảm 10 kg gồm 9 lưu ý quan trọng. (Ảnh: FBNV)
Á hậu Thúy Vân kết hôn với ông xã doanh nhân Nhật Vũ vào tháng 7/2020. Hiện tại, cặp đôi có cuộc sống hôn nhân viên mãn với trái ngọt tình yêu là cậu con trai đầu lòng kháu khỉnh.
Mới đây, Thúy Vân gây chú ý khi chia sẻ 5 điều thay đổi sau khoảng thời gian một năm cô về chung một nhà với chồng doanh nhân. Người đẹp cho biết: "Cảm giác khi đã có gia đình: Là khi mình hứng lên thử nấu ăn món mới, thì luôn có một thực khách sẵn sàng làm "chuột bạch" cho mình. Là khi mình bức xúc một vấn đề nào đó, thay vì phải hẹn bạn bè đi cà phê hay gọi điện cho ai đó, mình chỉ cần về nhà và: "Anh ơi…". Nhiều khi kể xong, mình hết cơn bức xúc còn người ấy bức xúc hơn mình.
Gia đình hạnh phúc của Á hậu Thúy Vân. (Ảnh: FBNV)
Là khi mệt quá, chẳng cần nói gì nhiều chỉ cần tựa nhẹ vào vai hay xin một cái ôm trong im lặng. Là khi mình không đủ tự tin làm điều gì đó, có một người luôn cổ vũ nhiệt tình và sẵn sàng làm "lưới bảo vệ" cho mình. Là khi không cần cất lời, chỉ nhìn vào ánh mắt cũng hiểu được ý nhau.
365 ngày ý nghĩa ấy, mình và người ấy cùng nhau xây dựng gia đình nhỏ với những điều hạnh phúc và giản đơn. Cuộc sống hôn nhân ấy mà, mỗi ngày lại học một điều mới, mỗi ngày lại nắm tay nhau để trưởng thành. Tròn một năm với một "nhân vật" chen giữa, và nhiều năm sau nữa".
Phương Mỹ Chi bất ngờ hé lộ điểm thi tốt nghiệp THPT 2021 của cô. Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ cho biết: "Có thể xem là khoe không khi biết điểm xét tốt nghiệp của mình là 8,16/10 và muốn chạy lên hành lang đeo khẩu trang rồi hét lên thật to".
![Hot sao Việt (26/7): Diễn viên Ánh Tuyết phim "Hương vị tình thân" hé lộ cách giảm cân "thần kỳ" - Ảnh 6.](https://danviet.ex-cdn.com/files/f1/296231569849192448/2021/7/26/p111-1627309621421328133838.jpg "Hot sao Việt (26/7): Diễn viên Ánh Tuyết phim "Hương vị tình thân" hé lộ cách giảm cân "thần kỳ" - Ảnh 6.")
Sau đó, Phương Mỹ Chi cập nhật lại điểm số chính xác của mình. Giọng ca "Quê em mùa nước lũ" đạt 8,51 điểm thay vì số điểm 8,16 như thông báo trước đó của cô. (Ảnh: FBNV)
![Hot sao Việt (26/7): Diễn viên Ánh Tuyết phim "Hương vị tình thân" hé lộ cách giảm cân "thần kỳ" - Ảnh 7.](https://danviet.ex-cdn.com/files/f1/296231569849192448/2021/7/26/xuc-dong-hinh-anh-hhen-nie-tay-xach-nach-mang-lam-shipper-ho-tro-ba-con-mua-dich-1627294750-5-1627311420619-1627311421668896826308.jpg "Hot sao Việt (26/7): Diễn viên Ánh Tuyết phim "Hương vị tình thân" hé lộ cách giảm cân "thần kỳ" - Ảnh 7.")
Hình ảnh Hoa hậu H'Hen Niê trở thành shipper giúp người dân giữa mùa dịch gây xúc động. (Ảnh: FBNV)
Loạt ảnh Hoa hậu H'Hen Niê làm shipper giúp người dân giữa mùa dịch thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng. Trong ảnh, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 diện trang phục giản dị, chở đồ tới các khu vực bị phong tỏa, cách ly... để tiếp tế cho bà con đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ người hâm mộ.
![Hot sao Việt (26/7): Diễn viên Ánh Tuyết phim "Hương vị tình thân" hé lộ cách giảm cân "thần kỳ" - Ảnh 9.](https://danviet.ex-cdn.com/files/f1/296231569849192448/2021/7/26/xuc-dong-hinh-anh-hhen-nie-tay-xach-nach-mang-lam-shipper-ho-tro-ba-con-mua-dich-1627294750-7-1627311424774-16273114249151146564027.jpg "Hot sao Việt (26/7): Diễn viên Ánh Tuyết phim "Hương vị tình thân" hé lộ cách giảm cân "thần kỳ" - Ảnh 9.")
Hoa hậu H'Hen mong muốn mọi người giữ sức khỏe, tinh thần lạc quan và nghiêm túc thực hiện nguyên tắc 5K của Bộ Y tế để cùng vượt qua dịch bệnh. (Ảnh: FBNV)
Thực ra đây là bài toán kinh điển của hôn nhân: Ranh giới giữa nghĩa vụ làm con và trách nhiệm làm chồng.
Chia sẻ
Không chỉ đồng sinh, anh em Lê Hiến Giản – Lê Hiến Tứ còn cùng đỗ một khoa, làm quan cùng triều, cùng chết một ngày và cùng được phong thánh – anh là “thánh cả”, em là “thánh hai”.
Chia sẻ
Trang fanpage chính thức của Thép xanh Nam Định vừa phát đi thông báo chia tay Giám đốc Điều hành Nguyễn Quốc Phong. Ông Phong được cho là đã chuyển sang đảm nhiệm cương vị tương tự tại CLB Xuân Thiện Phú Thọ.
Chia sẻ
Sau những trận mưa lớn gây ngập lụt, người dân tại xã D'ran (tỉnh Lâm Đồng) đã đổ nhiều loại rác trên đèo D'ran, gây ô nhiễm và mất mỹ quan, chính quyền xã đã ghi nhận và xử lý ngay sau đó.
Chia sẻ
Nga đã đưa ra những tuyên bố lớn về tiến trình của mình khi cố gắng miêu tả việc đánh bại Ukraine là điều không thể tránh khỏi, nhưng đây chỉ là những thắng lợi nhỏ ở phía đông và phía bắc đất nước, với cái giá rất đắt là binh lính và trang thiết bị, trang Newsweek bình luận.
Chia sẻ
Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Hưng Yên vừa vận động thành công 1 đối tượng truy nã ra đầu thú. Đối tượng được xác định có liên quan đường dây lô đề do “Tuấn chợ Gốc” cầm đầu.
Chia sẻ
TP.HCM sắp chính thức chuyển sang mô hình tiếp nhận, trả kết quả thủ tục hành chính tập trung tại Trung tâm Phục vụ hành chính công thành phố. Việc thống nhất một đầu mối giải quyết hồ sơ được kỳ vọng sẽ giảm chi phí thời gian, tạo thuận lợi cho hoạt động của doanh nghiệp, người dân.
Chia sẻ
Giá vàng hôm nay trưa 24/12, vàng SJC tiếp tục lập đỉnh mới, gần chạm mốc 160 triệu đồng/lượng, vàng nhẫn cũng tăng vọt. "Cơn sốt" vàng lại đến khi người mua xếp hàng kín cửa hàng, nhà vàng giảm lượng bán.
Chia sẻ
Phía sau những dấu mốc lịch sử của ĐT nữ Việt Nam, đặc biệt là hành trình giành vé dự World Cup nữ 2023, luôn có bóng dáng thầm lặng của HLV Đoàn Thị Kim Chi.
Chia sẻ
Thủ đô dần chìm vào giấc ngủ, các tuyến phố bớt ồn ào tiếng còi xe, ánh đèn đường trở thành nguồn sáng hiếm hoi còn sót lại. Trong không gian tĩnh lặng ấy, những công nhân môi trường bắt đầu ca làm việc quen thuộc, kiên nhẫn với chiếc chổi tre và xe rác, thu gom từng “mảnh vụn” của một ngày đã qua còn vương lại bên góc phố.
Chia sẻ
Mới đây, đông đảo khán giả đã bày tỏ sự tiếc nuối khi nghệ sĩ Vân Dung "tung" mấy câu thơ nói về chuyện "giả dụ" không có Táo Quân - Gặp nhau cuối năm.
Chia sẻ
PGS.TS Nguyễn Hồng Quang hiện là giảng viên Khoa Kỹ thuật Máy tính, Trường Công nghệ thông tin và Truyền thông, Đại học Bách Khoa Hà Nội. Ông cũng làm việc tại Phòng nghiên cứu Y Sinh tính toán, Trung tâm nghiên cứu Quốc tế về Trí tuệ nhân tạo (BK.AI).
Chia sẻ
Nguyễn Thị Thu khai rằng do bệnh tật, không biết sống chết ra sao, nên đã dựng kịch bản giả chết trục lợi tiền bảo hiểm đưa cho mẹ.
Chia sẻ
Trong số 7 cái tên, Bật Mã Ôn chính là danh xưng mà Tôn Ngộ Không căm ghét nhất. Nó là biểu tượng cho một cú lừa cay đắng mà Thiên đình dành Hầu Vương.
Chia sẻ
Giao thông “Làn sóng xanh” là cụm từ đang hot rần rần những ngày qua khi Hà Nội và TP.HCM đang thực hiện thí điểm. Tại Hà Nội, kết quả ban đầu cho thấy vô cùng khả quan khi hành trình di chuyển trong nội đô đã giảm tới 20-30% thời gian.
Chia sẻ
Phát biểu tại hội nghị Ban Chỉ đạo về phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số và Đề án 06 tỉnh Lai Châu năm 2025, ông Hà Quang Trung - Chủ tịch UBND tỉnh Lai Châu yêu cầu các sở, ban, ngành, các xã, phường trong tỉnh cần đẩy mạnh cải cách hành chính gắn với chuyển đổi số.
Chia sẻ
Ông Nguyễn Tiến Thiết, Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch HĐND xã Ứng Hòa vừa được điều động, bổ nhiệm vị trí Chánh Văn phòng UBND TP Hà Nội thay thế cho ông Lê Thanh Nam.
Chia sẻ
“Ông lớn” ngành hàng điều hòa Nhật Bản Daikin chọn TP.HCM để xây dựng tòa nhà trụ sở hoành tráng. Giá trị dự án không được tiết lộ, song tập đoàn khẳng định trụ sở này là cam kết lâu dài của họ tại Việt Nam.
Chia sẻ
238 đại biểu dự Đại hội Đoàn TNCS Hồ Chí Minh Mặt trận Tổ quốc, các đoàn thể Trung ương lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030 đã báo công dâng Bác tại Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh, mở đầu chuỗi hoạt động của Đại hội.
Chia sẻ
Đại hội Thi đua yêu nước toàn quốc lần thứ XI hội tụ hơn 2.000 điển hình tiên tiến, trong đó có 5 đại biểu nhỏ tuổi nhất, là những thiếu niên, nhi đồng xuất sắc trên cả nước.
Chia sẻ
Ông Phạm Tuấn Long, Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch HĐND phường Cửa Nam được điều động, phân công, bổ nhiệm giữ chức Giám đốc Sở Văn hóa và Thể thao thành phố Hà Nội.
Chia sẻ
Chứng chỉ tiền gửi này được áp dụng với số tiền chỉ từ 10 triệu đồng. Chương trình dự kiến kéo dài tới 31/3/2026.
Chia sẻ
Bất động sản thương mại tọa lạc trong các đại đô thị quy hoạch bài bản đang trở thành “điểm ngắm” của giới đầu tư, khi vừa đảm bảo dòng tiền khai thác ổn định, vừa sở hữu dư địa tăng giá bền vững. Tại phía Tây Hà Nội, Boutique Collection - dòng sản phẩm giới hạn nằm trong lòng hai khu đô thị Vinhomes, được xem là hình mẫu cho xu hướng này.
Chia sẻ
Làn đường xe đạp dài gần 6km trên trục Mai Chí Thọ đang hoàn tất những công đoạn cuối cùng, dự kiến đưa vào khai thác đầu năm 2026.
Chia sẻ
Ngày 23/12, Báo Nông thôn Ngày nay/Điện tử Dân Việt phối hợp cùng Công ty DVL Ventures – Hà Vy đã mang Tết sớm đến với đồng bào bằng chương trình “Chợ yêu thương vùng cao Mường É”. Không chỉ là những món quà vật chất, đây là tấm lòng của những người làm báo và các nhà hảo tâm dành cho vùng đất còn nhiều gian khó này.
Chia sẻ
UBND TP.HCM yêu cầu kiên quyết thay thế cán bộ, công chức, viên chức yếu kém, trì trệ, gây nhũng nhiễu; đồng thời xử lý nghiêm các hành vi tiêu cực trong quản lý đầu tư công nhằm hoàn thành mục tiêu giải ngân 100% vốn năm 2025.
Chia sẻ
Thành ủy Hà Nội vừa điều động, phân công, chỉ định một loạt các lãnh đạo chủ chốt sở, ngành, phường xã và Chánh Văn phòng UBND TP.
Chia sẻ
Sau khi hoàn thành nhiệm vụ tại SEA Games, Nguyễn Thị Oanh khẳng định thành công không đến từ may mắn. Với cô, mỗi tấm huy chương là kết quả của tình yêu bền bỉ dành cho điền kinh, được nuôi dưỡng qua từng bước chạy và từng buổi tập miệt mài.
Chia sẻ
Loại cá này có chứa chất béo, chất đạm, axit béo omega, vitamin A rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, hỗ trợ điều trị tim mạch ở người trưởng thành.
Chia sẻ
Giữa nhịp sống hiện đại, khi các trung tâm thương mại, siêu thị, cửa hàng tiện lợi mọc lên ngày càng nhiều thì đâu đó vẫn có không ít người tìm về chợ phiên - nơi lưu giữ những nét đẹp mộc mạc, đậm hồn quê. Ở xã Trung Nghĩa trước đây (nay là phường Phố Hiến, tỉnh Hưng Yên), người dân vẫn truyền nhau câu ca thân thuộc: “Chợ Đầu một tháng sáu phiên - Ai ơi nên nhớ chớ quên chợ Đầu”.
Chia sẻ
Tin tức 
Thế giới 
Nhà nông 
Hội và Cuộc sống 
Đại đoàn kết dân tộc 
Kinh tế 
Thể thao 
Văn hóa - Giải trí 
Xã hội 
Bạn đọc 
Nhà đất 
Media 
Chuyển động Sài Gòn 
Pháp luật 
Dân Việt trò chuyện 
Gia đình 
Đông Tây - Kim Cổ 
Hà Nội hôm nay 
Radio Nông dân 
Doanh nghiệp 
Đăng nhập
Ngọc Mi
