Mối quan hệ với bản thân

Việc tự ghi nhật ký giúp bạn cải tiến hoặc thay đổi quỹ đạo cuộc sống của bạn dựa trên thông tin đó. Biết rõ bản thân sẽ cho bạn cảm giác có quyền lực đối với chính mình.