Nước có thể giúp giảm cân

Khi cảm thấy đói, khi thức dậy vào buổi sáng, trước bữa ăn… là thời điểm tốt nhất để uống nước giúp giảm cân hiêu quả.

Giảm cân là một quá trình dài và phụ thuộc vào nhiều yếu tố đòi hỏi sự kiên trì của người tập luyện. Trong đó, nước đóng một vai trò quan trọng không thể thiếu trong quá trình giảm cân.