sống khỏe mỗi ngày

Tốt cho tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt… là những lợi ích tuyệt vời của việc quan hệ tình dục thường xuyên, khiến bạn muốn thực hiện “chuyện ấy” ngay hôm nay.

Mùa hè là mùa dưa hấu, và dưa hấu là loại trái cây được nhiều người ưa thích bởi vị ngọt của nó. Nhưng bạn có muốn ăn dưa hấu cả ngày không? Hãy cùng tìm hiểu chế độ ăn kiêng giảm cân bằng dưa hấu là gì và nó có tốt cho sức khỏe hay không nhé!

Hạn chế ăn bít tết, hãy tập gym, bỏ thuốc lá điện tử là 3 lối sống giúp bạn kiểm soát huyết áp tốt hơn, sống khoẻ mỗi ngày.

Cam là đồ ăn có dinh dưỡng rất cao, có tác dụng bổ dưỡng sức khỏe và tăng cao sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, nước cam còn có những tác dụng phụ sẽ không phù hợp với một số người.

Trứng, chuối, sữa chua… là những món ăn giúp no lâu, nên ăn vào bữa sáng, sẽ hộ trợ giảm cân hiệu quả đón Tết

Thanh long là loại trái cây bổ dưỡng và rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu sử dụng thanh long không đúng cách chẳng những không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.

Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh các phần việc đừng bỏ qua việc áp dụng một chế độ ăn uống giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng.

Đừng biến giảm cân thành mục tiêu duy nhất, đừng coi việc ăn uống là một tội ác, đừng theo dõi và tính toán quá chi li về lượng calo, số cân nặng… là những điều không nên làm trong hành trình giảm cân.

Mỡ bụng là một trong những loại mỡ khó loại bỏ nhất. Nghiên cứu cho thấy mỡ bụng là một loại chất béo đặc biệt có hại liên quan chặt chẽ đến các bệnh tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao.

Thực hiện các bài tập đơn giản, giữ tư thế ngồi đúng khi xem World Cup, cân bằng giữa việc xem các trận bóng đá và duy trì cuộc sống xã hội bình thường… là những mẹo “vàng” giúp giảm mệt mỏi khi thức đêm mùa World Cup.