Sống lâu

Folate, canxi, sắt… là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng tuổi thọ và giữ dáng cho phụ nữ, sống khoẻ mỗi ngày.

Có nhiều bạn bè, thân thiết với người tích cực, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thể thao… là những bí quyết để sống thọ, sống khoẻ mỗi ngày.

Ăn chậm, kiểm soát khẩu phần ăn, không bỏ bữa sáng, uống trà… là những bí mật về thực phẩm đằng sau cuộc sống trường thọ của người Nhật, sống khoẻ mỗi ngày.

Rau cải, xà lách xanh, các loại hạt… được coi là những thực phẩm tự nhiên tốt nhất giúp hồi phục sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ.

Bằng cách quan sát những dấu hiệu sau, bạn có thể xác định tổng quát tình hình sức khỏe của bản thân, thậm chí nhận biết được tuổi thọ của mình.

Các nhà khoa học đã tìm ra nhiều phương thức khả quan giúp chúng ta có thể sống thêm 100 năm nữa so với tuổi đời trung bình hiện nay là khoảng 72 tuổi.

Rất nhiều người bỏ qua những hành vi tưởng như bất bình thường dưới đây mà không biết rằng nó góp phần giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh và sống thọ hơn.

Cơ quan hàng không vũ trụ Mỹ so sánh ADN của hai anh em sinh đôi, một người sống ở ngoài không gian và một người ở mặt đất và phát hiện ra điều bất thường.

Chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể thao và giữ tinh thần lạc quan là những bí quyết được chia sẻ để sống thọ.

Loài động vật sống thọ nhất trên Trái đất, tuổi đời trung bình hơn 400 năm có thể là chìa khóa đưa con người đến viễn cảnh trường sinh bất lão, hoặc ít nhất cũng giúp kéo dài tuổi thọ.