Jun Vũ thực hiện thử thách squat trong một phút

Chia sẻ

"Nữ game thủ xinh nhất nước Nga" tập squat và cardio

Karina chăm chỉ tập các bài tập gym và cardio, đặc biệt cô rất chú ý đến các động tác squat để tăng kích cỡ vòng 3.

Chia sẻ

4 hiểu lầm các cô nàng thường mắc phải khi tập squat

Không phải cứ đều đặn 50 squat/ngày trong 30 ngày là bạn sẽ có vòng 3 đáng mơ ước.

Chia sẻ

Cặp chị em người mẫu có bộ mông 1,2 mét nhờ squat

Cặp chị em người mẫu cho biết họ tập cả ngàn cái squat mỗi ngày để có vòng 3 "khủng".

Chia sẻ

Squat để có hữu thân hình bốc lửa như mỹ nhân Anh

Chỉ mất 7 phút mỗi ngày với động tác squat đơn giản, phái đẹp có thể sở hữu được thân hình gợi cảm như người mẫu, nữ doanh nhân thành đạt Luisa Zissman.

Chia sẻ

Squat để có vòng 3 căng tròn như ca sĩ gây bão Instagram

Squat không chỉ mang đến một cơ thể săn chắc, rắn rỏi mà còn cải thiện vòng 3 "lép kẹp" của chị em phụ nữ trở nên căng mẩy, tròn trịa.

Chia sẻ

Squat để thân hình căng mọng như chân dài xứ Latvia

Từng là bóng hồng gần gũi của biết bao cầu thủ điển trai làng bóng đá, chân dài Sabine Jemeljanova luôn khiến cánh mày râu chao đảo vì nhan sắc tuyệt trần.

Chia sẻ

Khánh My tăng vòng 3 nhờ squat 1000 cái/tuần

Tiết lộ bí quyết sở hữu vòng 3 vun cao, thân hình gợi cảm của Khánh My.

Chia sẻ

Mẫu béo đẹp nhất thế giới squat để có vòng 3 hơn 1 mét

Ăn kiêng là thứ không có trong từ điển của Iskra Lawrence nhưng tập luyện lại khác

Chia sẻ

Người mẫu bốc lửa gây sốc vì dùng cá sấu thay tạ tập squat

Người mẫu Playboy có thân hình bốc lửa khiến nhiều người "đứng tim" khi dùng một con cá sấu dài 1,5m thay tạ để tập squat. 

Chia sẻ

Nhìn chăm chú vào cô gái đang Squat, chàng trai nhận cái kết đắng

Cô nàng có dáng người nóng bỏng, mặc bộ đồ tập bó sát cũng đang tập Squat trước gương giống anh.

Chia sẻ

Cậu bé tử vong do giáo viên phạt squat 100 lần vì không làm bài tập về nhà

Tai nạn không mong muốn này như một lời cảnh tỉnh đến với tất cả mọi người và làm chấn động nền giáo dục Thái Lan.

Chia sẻ

Squat: Động tác "thần thánh" giúp nàng hot gymer có được vòng 3 đẹp

Carina được mệnh danh là "nữ thần phòng gym Trung Quốc" vì sở hữu vóc dáng đẹp vượt trội.

Chia sẻ

"Ác nữ của Gạo nếp gạo tẻ" tập squat nhưng bị bắt bẻ sai tư thế

Mỹ nhân của phim "Gạo nếp gạo tẻ" Băng Di chẳng những ngày một trẻ trung mà vóc dáng cũng thêm phần hoàn hảo.

Chia sẻ

Diễm My 9x có vòng ba 95cm “chân thực” nhờ tập squat

Thân hình nuột nà của nữ diễn viên được người hâm mộ dành nhiều lời khen ngợi.

Chia sẻ

"Tình cũ Lương Thế Thành" chăm squat cùng tạ

Hoa hậu Trân Đài sở hữu thân hình nóng bỏng nhờ tập luyện chăm chỉ.

Chia sẻ

"Bản sao Lưu Diệc Phi" cải thiện người mỏng nhờ động tác squat

Cô từng gây ấn tượng khi 3 năm liên tiếp thi các cuộc thi sắc đẹp lớn trong nước.

Chia sẻ

Hồn nhiên tập squat ở giữa thư viện, cô gái trẻ gây chú ý vì body đẹp

Nhiều người cho rằng đây là cách gây chú ý của cô gái trẻ.

Chia sẻ