Stress
-
Đời thường lắm chuyện oái oăm! Nếu có người cả đời kéo cày không nghỉ hè, hay nếu nghỉ chỉ quanh quẩn ở nhà mà vẫn khỏe, vẫn làm việc với hiệu năng tối ưu, thì ngược lại cũng không thiếu người cứ ít tuần lại nghỉ hè, lại đi xa tìm nơi nghỉ dưỡng, nhưng rồi vẫn cứ than mệt, thậm chí không hứng thú với công việc cho dù đang thành đạt.
-
Trung bình mỗi phụ nữ uống khoảng 9 ly nước trong một ngày. Nếu ít hơn lượng nước cần thiết đó sẽ có thể xảy ra những vấn đề sau đây:
-
Các dấu hiệu dưới đây giúp cảnh báo cơ thể bạn đang stress và cần bổ sung các thực phẩm thiết yếu để cải thiện tình trạng.
-
Làm thế nào để béo lên nhanh chóng là câu hỏi thường trực của những người gầy. Áp dụng các bí quyết tăng cân hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có được cân nặng mong muốn.
-
Những thói quen rất bình thường cũng có hại đến sức khỏe tinh thần nghiêm trọng.
-
Không cần phải vất vả tập thể dục hay kiêng khem nghiêm ngặt, chỉ cần một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả.
-
Bơi lội không những mang lại cảm giác thư giãn, một vóc dáng mơ ước mà còn rất nhiều những lợi ích sức khỏe khác.
-
Nhóm máu tiết lộ khá nhiều điều về tính cách cũng như nhu cầu dinh dưỡng, sinh hoạt của cơ thể. Vì thế, việc ăn uống tập luyện phù hợp với từng người ở nhóm máu khác nhau đã được nhiều nhà khoa học nghiên cứu trong thời gian gần đây.
-
Theo Bs CKII, Đinh Thị Kim Liên (Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Bệnh viện Bạch Mai) không phải ai cũng ăn được những loại hạt dẻ, hạt óc chó rang muối.
-
Mỗi dịp Tết đến, xuân về, những cuộc vui, bữa liên hoan, gặp mặt triền miên làm chúng ta khó kiểm soát được việc ăn uống. Sau những bữa ăn quá nhiều chất khiến dạ dày bị quá tải, xuất hiện các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, hậu quả dẫn đến bụng chảy xệ.