Tại sao cần phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày?

Tại sao cần phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày? Lý do ít người biết

Chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến cáo mọi người uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhưng nhiều người không hiểu lý do.