Thực đơn ăn uống lành mạnh
-
Theo nghiên cứu, những thói quen hàng ngày như tiếp xúc xã hội tránh cô đơn, chơi các trò chơi trí tuệ, ngủ đủ giấc … có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.
-
Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể ở mỗi người. . Theo Planetpaleo, top 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá dưới đây bạn không nên bỏ qua.
-
Mọi người thường nghĩ rằng chuẩn bị một bữa tối vừa ngon vừa lành mạnh luôn là một quá trình phức tạp. Nhưng theo Healthline, bạn hoàn toàn không cần phải cầu kỳ gì trong công thức nấu nướng hay phải có trợ giúp của các thiết bị đồ bếp hiện đại mà vẫn có một bữa ăn tốt cho sức khoẻ.
Theo nghiên cứu, những thói quen hàng ngày như tiếp xúc xã hội tránh cô đơn, chơi các trò chơi trí tuệ, ngủ đủ giấc … có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.
Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể ở mỗi người. . Theo Planetpaleo, top 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá dưới đây bạn không nên bỏ qua.
Mọi người thường nghĩ rằng chuẩn bị một bữa tối vừa ngon vừa lành mạnh luôn là một quá trình phức tạp. Nhưng theo Healthline, bạn hoàn toàn không cần phải cầu kỳ gì trong công thức nấu nướng hay phải có trợ giúp của các thiết bị đồ bếp hiện đại mà vẫn có một bữa ăn tốt cho sức khoẻ.