Vitamin C

Được mệnh danh là "ngọc vàng trời ban", quýt chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi, góp phần tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Quả cam rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người thắc mắc nên ăn bao nhiêu quả một ngày để mang lại lợi ích cho sức khoẻ.

Tác dụng loại quả này mang đến cho cơ thể rất nhiều, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và thúc đẩy làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Đây là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Tuy rất ngon và bổ dưỡng nhưng một số người không nên ăn loại quả này vì có thể làm tình trạng bệnh thêm nặng, thậm chí gây nguy hiểm tính mạng.

Đây là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Tuy rất ngon và bổ dưỡng nhưng một số người không nên ăn loại quả này vì có thể làm tình trạng bệnh thêm nặng, thậm chí gây nguy hiểm tính mạng.

Đây là loại hạt giàu vitamin C, giá rẻ, lại chế biến được nhiều món ăn ngon, ăn thường xuyên hạ huyết áp, giảm mỡ máu, cực tốt cho sức khỏe.

Ngoài cam, ớt đỏ, quả kiwi, dâu tây… là những thực phẩm chứa vitamin C, hỗ trợ miễn dịch và giúp cơ thể tận dụng được chất sắt nhận được từ cơ thể, chữa lành vết thương, bảo vệ tế bào khỏi hư hại … sống khoẻ mỗi ngày.

Vitamin C là một vitamin quan trọng mà cơ thể con người không thể tự sản sinh. Vitamin C hoà tan trong nước và được tìm thấy nhiều trong trái cây và rau củ rất tốt cho da, làm đẹp và hỗ trợ đẩy lùi bệnh tật.

Để tăng cường sức khoẻ, chống lại dịch viêm phổi cấp do virus Corona, nhiều người dân đổ xô đến các chợ và siêu thị mua các loại quả giàu vitamin C… Trên mạng xã hội cũng ngập tràn các lời rao bán, gom mua cam, bưởi.

Cứ vào đợt nắng nóng là số trẻ nhập viện tăng vọt. Theo PGS. TS Nguyễn Tiến Dũng – Nguyên trưởng khoa Nhi (Bệnh viện Bạch Mai), bổ sung dưỡng chất, vitamin C cho trẻ là cách hữu hiệu nhất để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, nhất là trong thời điểm nắng nóng đỉnh cao như hiện nay.