Chủ Nhật, ngày 23/02/2020 18:30 PM (GMT+7)
Thứ Tư, ngày 31/01/2018 14:34 PM (GMT+7)

Bí quyết vẻ đẹp mỡ màng, nở nang của 2 con gái Châu Nhuận Phát

authorAnh Đào (Tổng hợp) Thứ Tư, ngày 31/01/2018 14:34 PM (GMT+7)

Con gái đỡ đầu của Châu Nhuận Phát - Mạnh Thiên sở hữu khuôn ngực 1 mét.

   

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 1

1. Mạnh Thiên sinh năm 1984, là con gái đỡ đầu của nam tài tử Châu Nhuận Phát. Cô nàng sở hữu khuôn ngực đầy đặn 100cm. 

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 2

Khi được hỏi bí quyết để có vòng một gợi cảm, Mạnh Thiên cho biết cô ăn uống rất khoa học và chăm tập thể thao đặc biệt là gym. 

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 3

Uống sinh tố là phương pháp giú Mạnh Thiên có được vòng 1 hoàn mỹ. Các thực phẩm như đu đủ, bưởi, táo, bơ sữa đậu nành… giúp vòng 1 phát triển nhanh hơn.

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 4

Ngoài ra cô còn chăm chỉ uống sữa không đường hoặc sữa đậu nành, sinh tố bơ kẹp với bánh mỳ trứng hoặc bánh mỳ thịt bò, thịt chân giò hầm đu đủ, nấm hương.

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 5

Mỗi ngày, Mạnh Thiên dành ra khoảng 30 phút để tập các bài thể dục tốt cho ngực như hít đất, tạ tay, bơi… để giúp ngực phát triển nhanh hơn.

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 6

Cô cũng tập cả yoga để thân thể dẻo dai hơn. 

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 7

Tư thế yoga mà Mạnh Thiên thường tập là: Nằm ngửa lên sàn, đầu gối cong lại, lòng bàn tay úp xuống thảm. Sau đó, nâng bụng lên, 2 tay nắm lại đồng thời hít vào. Cuối cùng, từ từ thả tay và hạ người về tư thế ban đầu đồng thời thở ra. 

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 8

Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống các thực phẩm giúp vòng 1 phát triển, Mạnh Thiên có được thân hình vô cùng nóng bỏng. 

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 9

Dù đã sinh con nhưng Mạnh Thiên vẫn giữ được dáng vóc thon gọn. 

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 10

Cận cảnh vẻ đẹp sexy, quyến rũ của con gái Châu Nhuận Phát. 

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 11

2. Đồng Phi sinh năm 1990, được gọi là "con gái của Châu Nhuận Phát" sau vai diễn Thạch Thái Hồng phim Đổ thành phong vân (2014).

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 12

Dù đã xinh đẹp nhưng Đồng Phi vẫn quyết định phẫu thuật thẩm mỹ để thêm tự tin. 

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 13

Cô sở hữu khuôn ngực 90cm cùng thân hình sexy nhờ ăn kiêng và tập gym. 

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 14

Cô áp dụng chế độ ăn kiêng giàu protein, ăn nhiều rau vào buổi trưa và hoa quả vào bữa tối để có thân hình mảnh mai, hấp dẫn. 

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 15

Trong một tháng, Đồng Phi thường dành ba ngày detox cơ thể bằng các loại nước ép tươi mát như dứa, dưa chuột….

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 16

Cô cũng thường xuyên ghi chép lại nhật kí ăn uống hàng ngày vào một cuốn sổ nhỏ để kiểm soát tình trạng tiêu thụ thức ăn của mình.

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 17

Cùng với ăn kiêng, cô tập đều đặn gym và yoga để duy trì dáng vóc đẹp. 

bi quyet ve dep mo mang, no nang cua 2 con gai chau nhuan phat hinh anh 18

Ngoài ra, Đồng Phi còn dành thời gian đi sapa để mát-xa giảm cân, giúp đánh tan lượng mỡ dư thừa, kích thích quá trình trao đổi chất.

Xem bình luận

TIN ĐỌC NHIỀU

Tiết lộ bí quyết làm đẹp da, giữ gìn dáng vóc của Bảo Thanh, Thanh...
Cao Thái Hà sở hữu chiều cao 1,7m cùng thân hình chuẩn mẫu.
Từ một người mập mạp, thân hình béo tròn, Kim Eun Young đã giảm...